مختفي
13 - 1 - 2009, 01:56 PM
:sm161::sm161::sm161::sm161:
بسم الله الرحمن الرحيم
أسعد الله صباحكم بكل خير
من أجل صحة أدمغتكم !!
.
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image001.gif?Security=2
.
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image002.jpg?Security=2
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image003.jpg?Security=2
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image004.jpg?Security=2
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image005.jpg?Security=2
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image006.jpg?Security=2
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image007.jpg?Security=2
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image008.jpg?Security=2
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image009.jpg?Security=2
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image010.jpg?Security=2
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image011.jpg?Security=2
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image012.jpg?Security=2
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image013.gif?Security=2
ودمتم بصحة وعافية
بسم الله الرحمن الرحيم
أسعد الله صباحكم بكل خير
من أجل صحة أدمغتكم !!
.
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image001.gif?Security=2
.
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image002.jpg?Security=2
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image003.jpg?Security=2
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image004.jpg?Security=2
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image005.jpg?Security=2
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image006.jpg?Security=2
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image007.jpg?Security=2
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image008.jpg?Security=2
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image009.jpg?Security=2
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image010.jpg?Security=2
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image011.jpg?Security=2
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image012.jpg?Security=2
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
https://mail.iat.ac.ae/exchange/ST1070470804/Inbox/1_multipart/image013.gif?Security=2
ودمتم بصحة وعافية