المشي يقي المخ من الانكماش ..

[ع الدرمكي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركأإتة..
أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي (http://www.6oyor-aljanah.com/vb/t247436.html)لمسافة 6 أميال .. (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً
ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ (http://www.6oyor-aljanah.com/vb/t247436.html)من الإنكماش ومقاومة العته ..
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في .. بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع
أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر ..!
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن .. حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن
أن يسبب مشكلات في الذاكرة .. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب
البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر .. ويقتل مرض الزهايمر - وهو أكثر أنواع العته شيوعاً - خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ ..

[LoOonely_Girl]

وع ــليكم الســلــآم ورحمه الله

ْ
ْ

شــيء طبيــع ـــي إن المــشي مفيــد للصحه بس ســآلفه هالـإنكــمــآآآش أولـ مـره أسمع فيهــا


.,’ يعـــــطيكًـ الع ـــآآآفيه ع المعلـــومــة ’,.

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج الحلو .. وردج الاحلى .. منوره ..

[الأميرة الحسناء]

بالفعل المشي ممتاز

وخاصه لاوزانهم زايده هع
الحمد الله انا من هوايات المشي وبستمرار

المشي له فوائد مفيده لصحة الانسان ...

تسلم اخوي الدرمكي على الموضوع الجميل
في وداعة الله ورعايته ...

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج الحلو .. وردج الأحلى .. منوره ..

[زماني كسرني]

وأنا بعد أحب أمشي ومشكووووووووووووووور ع النصايح الحلوة
يزاك الله خير وفقك الله ونفع بك

[Tota]

معلووومة يديدة وحلوووة ومفيدة
يعطيك الف عااافية ...

[ع الدرمكي]

شاكر الكم مروركم الحلو .. وردودكم الاحلى .. منورييييييين ..

[غصن الورد]

تسلم على هذه المعلومة المفيده

[القـــالكبيرـلب]

شكرا لك أخوي على المعلومه القيمه
فعلا المشي مفيد للصحه بشكل عام
يزاك الله خير ودمت بحفظ الرحمن تعالى

[ع الدرمكي]

شاكر الكم مروركم العطر .. منوريييييين ..

[Public Relations Girl]

كل الشكرر

[ع الدرمكي]

شاكر لك مرورك العطر .. منور ..

[روح راك7]

مشكوووووووور اخوي
الصراحة معلومات وايد حلوه

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج العطر .. منوره ..

[مختفي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلم أخوي ع الدرمكي على المعلومة المفيدة

وحبيت أضيف معلومات من عندي...
أن المشي للوراء (أو للخلف) خصوصاً له فوائد كثيرة:
مشي للخلف خطوة يساوي عشر خطوات للأمام
يساعد في تصفية الذهن.. يعني لمن لديه مشكلات أو أفكار يقدر يفكر بطريقة أفضل
يساعد على حرق سعرات حرارية أكثر >>يعني هو مفيد لمن يعاني السمنة

الله يعطيك الصحة والعافية

وربي يحفظك دوم

[ع الدرمكي]

شاكر لك مرورك العطر ..
تسلم أخوي عـ المعلومة ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
مره ثانية شاكر لك مرورك العطر..

[صدى الاحزان]

يسلمووو ع المعلومات.........يعطيك العافيه

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج العطر ~..

[ست الحبايب]

يا الله يا حلوين

اشوفكم مستعدين

كلكم في الممشى اليوم

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/27517/31924/399005.gif

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج العطر ..

[مَلِكْـ لْإِحْسَآأإسْ]

كمااا الريشه درقع درقع ههههههه

اناا حاس انه مخي منكمش كنت احسب من البرد

بس الظاهر من المشي لازم اربع كليوم عيل

مشكورين ع المعلومات ...

[ع الدرمكي]

هههههههههههههههههههـ ..
شاكر لك مرورك العطر ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..

[ملكة الحنطياات]

يعطيك العافية أخوي ع هالمعلومات القيمة

ما ننحرم من يديدك

أنا تقريباً يوميا أمشي 45 دقيقة

[ع الدرمكي]

الله يعافيج ..
شاكر لج مرورج العطر ..

[ملاك المشاعر@]

http://www.dl3r.com/vb/images/smilies/wrd.gif


شكرا اخي الدرمكي
ع المعلومه
الجميلة
واكيد المشي له فوايد كثيرة
ربي يحفظك
http://www.dl3r.com/vb/images/smilies/wrd.gif

[ع الدرمكي]

شاكر لج مرورج العطر ~..