°ˆ~*¤ تعلـم الهـدوء وسـط ضغـوطآت الحيـآة ¤*~ˆ°

[LoOonely_Girl]

http://www.al2rdaltebh.com/files/image/%D8%A8%D8%B3%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87%20%D8%A7%D9%84 %D8%B1%D8%AD%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%8A%D9 %85.gif






http://public.blu.livefilestore.com/y1pE6egXp8gwei_yXfVfQqfmhXH4EKKz8xAoq4j0ctYvocnkLbOgxnHzS2EQ vc0xY6R6Mk2S_oNK7u6jJyUl9ptZA/1.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة (http://vb.3slksa.net/showthread.php?t=45047)وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم (http://vb.3slksa.net/showthread.php?t=45047):
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..
http://public.blu.livefilestore.com/y1puwDiniJPiI0Oo1j0lseB8XBfIPCP6k3tieqSwNhRdgZAnfJb-kuWE27ov4FZNzq23oPpZiHC2hYEa4BfF84ZIQ/5.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.


http://public.blu.livefilestore.com/y1p4nzYmupruek5PsQHoQtOpgx5WG2r0qGxGswRFmOfsMR5PIpVb2-d2w2DNB24wr9M8Epu9_PWYLKTdbZpRkEYfw/2.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)


*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! !
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
http://public.blu.livefilestore.com/y1p-QxhHkWAyS5Nk-Ual1jQ21M2AmisbHIpFVerVT1UMS-gXQBPG8arPQ8MqytCBYHmpDYgVa0KC9TbNXNKUKwjnA/6.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة (http://vb.3slksa.net/showthread.php?t=45047)في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك


http://public.blu.livefilestore.com/y1pD5atm6ldNqBf7Md4LuKALleCUgE-QcHWa-HFlJ7HL2d2XKR0quCxUaLgQUi2wWxi7JM-ZfGh-6vBBjwuXGOC8w/7.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


http://public.blu.livefilestore.com/y1pT80CBYngi8nfAcgMgFFDRpPrbcn9m5N7ZFlKVG50ZHQHZa98YoDhDHZJ0 VQcIt4_P6Bv6o7_2u-3-V1GJVKsPQ/8.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)


وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


http://public.blu.livefilestore.com/y1pyVoL0klONX8VVWzHvAdtMp4VmQ7shE5J1wvqNODHlPezhg34GsFdpSRvF hqniRzvosl2PJAqLsFjkmoBmB441Q/3.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


http://public.blu.livefilestore.com/y1pNHTdlYMw6LPQ5y0EVUDVc_pTqQHDJn8EFDXmpz__OuhhepOCvlpqrGLbh ghQgGxSIlfLrdj0Tb-Ojz7KZDnUNw/4.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي...
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة (http://vb.3slksa.net/showthread.php?t=45047).


http://public.blu.livefilestore.com/y1pwHx9U4d-BivhheBVGe3qYXUaqmaV7Yd7iHP-B6FMX5-SSQwz208fiw2Lu7Rqy8y2FF4J4Z96XP9QD6u0NLdZRQ/10.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


http://public.blu.livefilestore.com/y1p1iE414zKwKtR7pdMCOjPETHGjuTpeMNW2wk1LTn6Dx_2xWrQC82fLyAcQ rMsWLwVEYa-KdyykjZiKbu2a3ktmA/11.jpg?psid=1 (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)
(http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73%68%69%6f%6 e%2e%61%7a%79%79%61%2e%63%6f%6d%2f)

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..


كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدوء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حق


http://vb.3slksa.net/images/statusicon/wol_error.gif




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1285768130_956.gif
(http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1285768130_956.gif)



http://www.maktoobblog.com/userFiles/p/a/panoramamarocegypte/images/0033.gif

[ست الحبايب]

http://quran.maktoob.com/vb/up/449572634769629119.gif

[احمد النعيمي]

لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1285768130_956.gif

نصائح مهمه جدا لو كل واحد يطبقها في حياته اليومه لن يواجه مشاكل على الاطلاق

مشكوره ع النصائح القيمه وربي يعطيج العافيه :ebdaa:

[$انوثتي غرام$]

رووووووووووووووعه وكلام من ذهب

نصايح مفيده وهامه لكل بشر

وتفكير منطقي وسليم

اشكرج ع الطرح المميز

ودمتي لمنتدنا عزيزه

[LoOonely_Girl]

http://forum.net.edu.sa/forum/uploaded/3885_01237732585.gif

[مَلِكْـ لْإِحْسَآأإسْ]

مممم نايس نايس نترياا يديدج :sm115:

[LoOonely_Girl]

مممم نايس نايس نترياا يديدج :sm115:


:sm105:

جــــنكًـ مــتردد مــآودكًـ تقـــولـ نـآآآيس ... :sm142:


:773ff317ee:

مـــروركًـ منـــور


تســـلم وربــــي يعطـــيكًـ الع ــآآآفيه

[حبسي *RAK*]

مممم نايس نايس نترياا يديدج

[LoOonely_Girl]

.,’ أشكًــر لــج مـــرورج ... حبـــسي رآآآآآكَـ ’,.

/
\

نــــورتـــ ’’ ـــي


لــج منــي أجمـــــل تحـــــيــه ..

[مَلِكْـ لْإِحْسَآأإسْ]

هههههههههه

ماكنت بقول انزين ههههه

حسبت مليوووووووون حساب قبل

ولج مني اجممل تحييه

^^

[أم عبادي]

:aa_kashra:7115:aa_kashra:

[LoOonely_Girl]

http://www.ashefaa.com/up//uploads/images/ashefaa-add39121f8.gif