طريقه الجلوس الصحيحه عند استخدام الكمبيوتر

[إنسان ثاني]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهـ



عساكم بخير و سهاله , عرب منتديات الرمس

http://im18.gulfup.com/2012-07-19/1342674049841.jpg


حبيت آكتب لكم الموضوع لاني شخصيا كنت آعاني من
الآآآآم في اسفل الظهر و عدم ارتياح بعد الانتهاء من استخدام
الكمبيوتر آو اللاب توب


و السبب طريقة الجلوس الغير صحيحه بمعنى غير صحيه


المهم قررت ابحث عن حل عبر الشبكه العنكبوتيه


و حبيت آفيدكم ــ




تابعوا


http://www.youtube.com/watch?v=SXY9DlPLLXI&feature=player_embedded




آول شي سويته

اخترت مكان مناسب
دبرت لي طاوله
و كرسي مريح



بحيث يتوافق مع الخطوات اللي شفناها بالفيديو ـ





موضوع بسيط و فايدته كبيره

و نحن مقبلين على شهر الخير و اكيد القعده بتزيد ــ




ودي و احترامي ـ




إماراتي جنتل

[نبض انسان]

زين يالجنتل بارك الله فيك

[إنسان ثاني]

يعطيج العافيه نبض انسان

آسعدني تواجدك في موضوعي

[وفوي المطاف]

شكرا لك ع الطرح الحلو =) .

[ع الدرمكي]

و عليكم السلام و الرحمه ..
صباح / مساء الجوري و الكادي ..
بخير و سهاله يسرك الحال ..
تسلم ع الطرح المفيد ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
دمت في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

[إنسان ثاني]

شكرا لك ع الطرح الحلو =) .



سلمت اناملكـ عالمرور الطيب

العفو ,,

[إنسان ثاني]

شكرا لك ع الطرح الحلو =) .


و عليكم السلام و الرحمه ..
صباح / مساء الجوري و الكادي ..
بخير و سهاله يسرك الحال ..
تسلم ع الطرح المفيد ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
دمت في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

مديم حالك يارب ,,

ربي يسلمك و يحميك

اسعدني تواجدك الطيب

لا تحرمنا وصالكـ

[غلا العشاق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أشحالك عساك بخير ؟

مشكور على طرح الموضوع المفيد والقيم

[إنسان ثاني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أشحالك عساك بخير ؟

مشكور على طرح الموضوع المفيد والقيم



و عليكم السلام و رحمه الله و بركاتهـ


طيب الحمدالله ،، و عساكم بخير


آسعدتي تواجدكـ

[صمت_المشاعر]

يعطيك العــآفيه خيو د.إماراتي جنتل ع المعلومــآـت القيمــه...
وبإنتظـــآر يديدك...
لاهنت...

[إنسان ثاني]

يعطيك العــآفيه خيو د.إماراتي جنتل ع المعلومــآـت القيمــه...
وبإنتظـــآر يديدك...
لاهنت...


ربي يعافيج آختي

و سلمتي عالمرور الطيب

[إنسان ثاني]

يعطيك العــآفيه خيو د.إماراتي جنتل ع المعلومــآـت القيمــه...
وبإنتظـــآر يديدك...
لاهنت...

ربي يعافيج و يحميج آختي

سلمتي عالمرور الطيب

ولا تحرمينا التواجد