المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*


RAKBOY783
23 - 9 - 2009, 11:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.mawhopon.net/upload/image/basic_photo/banana-bsp.jpg (http://www.mawhopon.net/upload/image/basic_photo/banana-bsp.jpg)


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.

.
الريم الشمالي
23 - 9 - 2009, 01:15 PM
الف شكر ع المعلومه
RAKBOY783
23 - 9 - 2009, 01:21 PM
العفو اختي شمعه امل وشكرا لج ع المرور ربي يحفظج
%غمـــازة%
23 - 9 - 2009, 01:25 PM
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/


تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)
RAKBOY783
23 - 9 - 2009, 01:33 PM
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/


تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)




الله يسلمج

بس لاتاكلين وايد

وشكرا لج ع المرور

ربي يحفظج
ياليت للحب قاضي
23 - 9 - 2009, 04:06 PM
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~

وربي يعطييك العاافيه..~


ونتريا اليديد دووم..~
RAKBOY783
23 - 9 - 2009, 04:11 PM
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~

وربي يعطييك العاافيه..~


ونتريا اليديد دووم..~
الله يسلمج يالشيخه

وشكرا لج ع مرورج العطر

ربي يحفظج
admire
23 - 9 - 2009, 06:00 PM
عيل يوم أكل الموز بطني يحر وما أقدر ارقد إلي لما أشرب مااي بااارد
وخااص إن عندي إلتهاب في بطني

المهم تسلم أخووي على المعلومة
حلو الاطباعي
23 - 9 - 2009, 06:25 PM
اشكرك يا صديقي على المعلومة
عقد فيروز
23 - 9 - 2009, 10:17 PM
شكرا ع المعلومة

الحمدلله نومي منتظم

بس بنجرب
RAKBOY783
24 - 9 - 2009, 12:27 AM
يسلمو ع مروركم ربي يحفظكم
انسان عادي
24 - 9 - 2009, 01:06 AM
اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه
RAKBOY783
24 - 9 - 2009, 01:10 AM
اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه










هههههههههههههههههههه

والله اني صدقت

واذا صدق بالعافيه عليك

يسلمو ع مرورك يالغالي

ربي يحفظج

دمت بحفظ الرحمن
ملاك المشاعر@
29 - 9 - 2009, 12:42 PM
http://www.alrams.net/up/uploads/images/alrams-8d10643d41.gif

http://abeermahmoud.jeeran.com/340-bless.gif
الف شكر لختيارك للمواضيع المفيده
والاكثر من راااائعه
تسلم الايادي
في حفظ الباري
http://www.alrams.net/up/uploads/images/alrams-70cd16976e.gif
RAKBOY783
29 - 9 - 2009, 12:46 PM
الله يسلمج

وشكرا لج اختي ملاك

ع مرورج العطر

ربي يحفظج

دمتي بحفظ الرحمن
شذى الروح
30 - 9 - 2009, 01:14 PM
تسلم يا خوي على المعلومات المفيده
RAKBOY783
30 - 9 - 2009, 05:59 PM
الله يسلمج اختي

شذى الروح

وشكرا لج ع المرور

ربي يحفظج

دمتي بود
المشااكس
20 - 11 - 2009, 10:11 PM
تسلم يا الغالي عالطرح
التاجر
20 - 11 - 2009, 10:26 PM
تسلم ايديك يااا ورد
Dreamy Girl
21 - 11 - 2009, 08:17 AM
يعطيك العافية ع المعلومة شكرن
RAKBOY783
21 - 11 - 2009, 12:01 PM
يسلمو ع مروركم
ريم القوافي
18 - 12 - 2009, 10:49 PM
هع روحي نومي ثقيل واذا كليت موز ما بنش
RAKBOY783
19 - 12 - 2009, 06:57 AM
اختي ريم القوافي شكرا لج ع مرورج العطر