نمراوية
20 - 11 - 2009, 05:16 PM
[/URL]
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6ffdcab7-5b4a-4b32-a8a2-169782337191.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000c01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbe1b44c0-ce9d-4df5-bc35-34c9d031eee8.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000d01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم )الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d343f7c8c-00ff-40c3-916c-b3d856e1d777.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000e01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم،
هو بالتأكيد طرف المغسله ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة
والمرحاض في الغرفة نفسها.ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب،
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض،
تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجب حفظ الفرشاه في مكان مغلق
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d05b0e113-14e3-4fa4-9ca7-a3437aa92258.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000f01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الساخن في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"،
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل،
قبل وضعه في الثلاجة.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لحقيبة اليد
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da4ae50a8-1355-4740-9567-1e7af5cd9b9e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001001c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d67f1ad6e-1655-497a-8800-4ae1ddd51710.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001101c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين
عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي
دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
[URL="http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/"]http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dccf3194e-e658-480f-9f77-dee80d3e7fc6.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001201c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)،
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز
منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام
http://i37.tinypic.com/28gxefk.jpg
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6ffdcab7-5b4a-4b32-a8a2-169782337191.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000c01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbe1b44c0-ce9d-4df5-bc35-34c9d031eee8.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000d01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم )الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d343f7c8c-00ff-40c3-916c-b3d856e1d777.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000e01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم،
هو بالتأكيد طرف المغسله ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة
والمرحاض في الغرفة نفسها.ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب،
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض،
تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجب حفظ الفرشاه في مكان مغلق
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d05b0e113-14e3-4fa4-9ca7-a3437aa92258.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a000f01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الساخن في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"،
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل،
قبل وضعه في الثلاجة.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لحقيبة اليد
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da4ae50a8-1355-4740-9567-1e7af5cd9b9e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001001c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d67f1ad6e-1655-497a-8800-4ae1ddd51710.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001101c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين
عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي
دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d02cc19f7-3a77-437b-b725-b6f0c25886e8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIuZ2 lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253 a000b01c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26msgHash% 3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
[URL="http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/"]http://by119w.bay119.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.9.121/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dccf3194e-e658-480f-9f77-dee80d3e7fc6.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2 UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3 dcid%253a001201c9f886%2524e54fad00%25247c01a8c0%2540samer%26 msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106.217&d=d2798&mf=0&a=01_906fbbfc9a1df9e62110f29b2839b3e652d6c1ced319870050a03e3 424c2c7a9 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)،
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز
منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام
http://i37.tinypic.com/28gxefk.jpg