مختفي
4 - 1 - 2010, 11:04 PM
ساعة تفكير تحرق 90 سعرة حرارية
تساهم الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو وغيرها من الأحجية الذهنية في إحراق 90 سعرة حرارية في الساعة من دون أن يضطر مزاولها إلى ترك مقعده .
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن دراسة جديدة نشرها باحثون على موقع “كانديمايندز” الإلكتروني أفادت أن لعبة الأحجية والكلمات المتقاطعة والسودوكو وغيرها تساهم في حرق 90 سعرة حرارية في الساعة .
http://www.alrams.net/up/uploads/images/alrams-c3c34db954.jpg
قال معد البحث، تيم فورستر “تحتاج أدمغتنا إلى 1,0 سعرة حرارية في الدقيقة لتعيش”، ولفت إلى أن الدماغ يحرق 5,1 سعرة حرارية في الدقيقة حين يواجه أحجية صعبة .
وشرح أن الدماغ مؤلف من ملايين الخلايا العصبية التي تنقل الرسائل من الدماغ إلى الجسم وبالعكس، وتحتاج هذه الخلايا العصبية إلى ثلاثة أرباع سكر الغلوكوز الموجود في الخلايا وخمس كمية الأوكسيجين الموجودة في الدم لإنتاج المرسلات العصبية، أي المواد الكيميائية التي تنقل الرسائل . وهذا يعني أنه من خلال التفكير يستهلك الدماغ المزيد من الغلوكوز والطاقة .
وقد دعم خبراء بريطانيون هذه النظرية، مشيرين إلى أن الدماغ يستهلك الغلوكوز والوحدات الحرارية مثل بقية أعضاء الجسم، غير أنهم حذروا من أن إمضاء الوقت في التفكير لن ينقص الوزن على الرغم من استهلاك الطاقة لأن الدماغ لا يستخدم الجزيئات الدسمة بل الغلوكوز فحسب .
وأكدوا أن السبيل الوحيد لخسارة الوزن هو في إتباع حمية غذائية جيدة وممارسة التمارين الرياضية .
_ _ _ _ _ _
ملحق " الصحة والطب"، الخليج
تساهم الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو وغيرها من الأحجية الذهنية في إحراق 90 سعرة حرارية في الساعة من دون أن يضطر مزاولها إلى ترك مقعده .
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن دراسة جديدة نشرها باحثون على موقع “كانديمايندز” الإلكتروني أفادت أن لعبة الأحجية والكلمات المتقاطعة والسودوكو وغيرها تساهم في حرق 90 سعرة حرارية في الساعة .
http://www.alrams.net/up/uploads/images/alrams-c3c34db954.jpg
قال معد البحث، تيم فورستر “تحتاج أدمغتنا إلى 1,0 سعرة حرارية في الدقيقة لتعيش”، ولفت إلى أن الدماغ يحرق 5,1 سعرة حرارية في الدقيقة حين يواجه أحجية صعبة .
وشرح أن الدماغ مؤلف من ملايين الخلايا العصبية التي تنقل الرسائل من الدماغ إلى الجسم وبالعكس، وتحتاج هذه الخلايا العصبية إلى ثلاثة أرباع سكر الغلوكوز الموجود في الخلايا وخمس كمية الأوكسيجين الموجودة في الدم لإنتاج المرسلات العصبية، أي المواد الكيميائية التي تنقل الرسائل . وهذا يعني أنه من خلال التفكير يستهلك الدماغ المزيد من الغلوكوز والطاقة .
وقد دعم خبراء بريطانيون هذه النظرية، مشيرين إلى أن الدماغ يستهلك الغلوكوز والوحدات الحرارية مثل بقية أعضاء الجسم، غير أنهم حذروا من أن إمضاء الوقت في التفكير لن ينقص الوزن على الرغم من استهلاك الطاقة لأن الدماغ لا يستخدم الجزيئات الدسمة بل الغلوكوز فحسب .
وأكدوا أن السبيل الوحيد لخسارة الوزن هو في إتباع حمية غذائية جيدة وممارسة التمارين الرياضية .
_ _ _ _ _ _
ملحق " الصحة والطب"، الخليج