التوقيت الصحيح لشرب الما ء..~

[’أميـــــ بكلمتي ـــــرة’]

۞ ۞ ۞ اللهم استرني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض ۞ ۞ ۞





التوقيت الصحيح لشرب الما ء وزيادة فعاليته لجسم الإنسان.

اثنين (02) كوب من الماء -- بعد الاستيقاظ -- يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية

واحدة (01) كوب من الماء -- 30 دقيقة قبل وجبة -- مساعدة الهضم

واحدة (01) كوب من الماء -- وقبل أخذ حمام -- يساعد على خفض ضغط الدم

واحدة (01) كوب من الماء -- قبل النوم -- لتجنب الاصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية









االترجمة بالانجلش


Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack








Please pass this to the people you know about.......

[RAKBOY783]

يسلمو ع المعلومه

[الفراشه المنصوريه]

تسلمين خيتو
ع المعلومات المفيده
وشكراحبوبه

[’أميـــــ بكلمتي ـــــرة’]

ربي يسلمكم ويعافيكم عالردود الطيبة

وماعليكم زود

[مختفي]

شكراً لج أختي ’أميـــــ بكلمتي ـــــرة’ (http://www.alrams.net/forum/member.php?u=3763) على المعلومة

تقبلي مروري

[طيوب عيمان]

شكرا على المعلومه

[نمراوية]

تسلمين اميرة على المعلومات حياتي

[^بنت راشد^]

يعطيج الف عاااااافيه عالمعلووومه خيتووووو

[Miss m]

تسلميييين خيتوو عالمعلومممات الحلوة واليديده ^^

[يا مصعـب رضـاهمـ]

يعطيج العافيه ع المعلومات ..

[~{فيونكهـ وصلآويهـ]

ما شاء الله كل هالأوقاات نشرب فيهاا ماااااي ..

أناا يالله بالأسبووووع أشرب واحد كووب مااي ونصـــــه بعد ..

تسلمــــــــــــين غلاتووو ع الطرح .. نتريا الزوود منج ..