الموز قبل النوم؟؟؟

http://www.al-wed.com/pic-vb/17.gif
الـمــوز قـبـــل النــــوم
http://www.holwati.com/photo/1289136544banana.jpg

قبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبياً ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دور رئيسي في المساعدة على النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية.


سليم تحياتي

ربــــــــــــي يعطــــــيكـ الع ـــــــــــافيــه ع المعلــــومات

ثآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآنكس

يسلمووو ع المعلومات الحلوه,,,

[align=center]شكــراً على المعلومه الطيبه...انا بالصراحه أعاني لين ارقد....جاري التطبيق اليوم

وللمعلومات...الخوخ بعد يساعد على النوم[/align]

http://www.holwati.com/photo/1289136544banana.jpg
عيل خلاص بيرفعون عندنا اسعار الموز

حبيت الصوره ...وانشالله نصير شرات هالموز المستانس بعد ماناكله ...
http://www.holwati.com/photo/1289136544banana.jpg

مشكور اخوي على المعلومه ..~
أنا كل يوم اكل نص درزن موز ..~

طبعاًَ قبل لا اروح الصاله اتمرن .~




يعطيك العافيه ياذوق ..~

نرقب يديدك .~


تحياتي و احترآمي لشخصك.~.

صـــــح هالشـــي اطــبقـهـ للصغاريهـ اعيآل اخـتي

^^*

مشكور اخوي على المعلومات المفيده

كم رقم دكان علي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بوزع موز على يهال الفريج عشان نقدر نرقد نحنا مرتاحين بدون واع و ويع