كيف تتخلص من المزاج السيئ في الصباح؟

http://www.alarab.co.il/pics/1/despair-250607.jpg





أظهرت دراسة طويلة الأمد أن ‬80٪ من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين. وأكدت الدراسة أن الغالبية العظمى من الشعب ينتمون إلى النوع المرن الذي يمكنه أن يتكيف مع الظروف. وبعبارة أخرى فإن غالبية من يصنفون أنفسهم في خانة الأناس الليليين ليسوا في الواقع كذلك، بل إنهم ظلوا يقنعون أنفسهم بأنهم ليليون حتى اقتنعوا بذلك فعلاً، والنتيجة إذاً هي أن كل إنسان تقريباً قادر على التغلب على فترة تعكر المزاج في الصباح إذا ما اتبع الإجراءات المناسبة الكفيلة بتحقيق ذلك. ولكي تحسن يومك اتبع الخطوات:
اشرب الماء فلقد خسر جسمك أثناء الليل ما يتراوح بين لتر ولترين من الماء، والأفضل أن تعوضه ما خسره بالسرعة الممكنة، فلتشرب إذاً قبل تناول طعام الفطور كوبين اثنين من الماء.
توظيف العطور
ضع عطرك المفضل على منضدة السرير ورش منه عندما يرن المنبه على ظهري يديك واستنشق عبير يومك الجديد بنشاط وحيوية، فرش العطر لا يقتصر على النساء فقط بل على الرجال أيضاً.

[align=center]تسلم ع الموضوع[/align]

شكرا علي الموضوع القيم

معــلومآت مـفيدة


ان شآء الله بنجربهآ

احس هـو على حسب المزآج

مشكور ع المعلومه

أذكار الصباح والمساء هي الحصن لكل داء

أنا يبالي أطبق هذا الشي لأني العكس
بالنهار فرفوشية وبالليل نكدية
ما أعرف ليش؟؟؟؟؟
شكرا على المعلومات القيمة
اللهم أحسن خواتيم أعمالنا