فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدك أكيد فيه غيرك بيستفيد
بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم او الوزن المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
/
\
وماتشــــــــوفون شــــــــــــــــر إن شـــآءالله
ادخل على الرابط
.
.
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اناا مافهمت شي من الموقع
لو كان وزني 62 وطولي 168
شو بكون فيني السكري ؟
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
أفـــتح المــوقع . وحط بيـــآنــآتكًـ ...
الحــآله ..
الجنــس ..
العمـــر ..
الطـــولـ ..
الــوزن ..
والنــشآط .. إذآ كنت تســوي ريــآضه ولـآ لــآ حــدد .. وعقــب أضغط عـلى أحســب .. وبتظــهر لكًـ النتيـجه
سهــله مـآيبــآلهـآ شي .. جــرب وخبــرنــآآآ ..
^_^
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
هههههههههه
مافيني شي الحمد لله
بس كان مكتوب فيني كحه
كيف عرفو ؟؟؟؟؟
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
الوزن المثالي لك هو من : 43 الى : 48
معامل كتلة الجسم لك هو : 22.68
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,683 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات
- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)
شي حلو والله .... تسلمييييين ...
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مَلِكْـ لْإِحْسَآأإسْ
هههههههههه
مافيني شي الحمد لله
بس كان مكتوب فيني كحه
كيف عرفو ؟؟؟؟؟
كحـــــــه ..؟!
من كًــثر مــآتخطــف ع المــوآضيع مبين مــآشي رد غيـــر كح كح مـــآآلكًـ
ولــآآ لحـــظه طـــآلعه بالنتيجـــه مــآآلكًـ .. تـأكيد مـرض البيســآآو فــيكًـ ..
هــذآ والله أعلــــم
^_^
..,’ ميـــــــرسي ع المـــرور النــآآيسي وربـــي يعطـــيكًـ الع ــآآآآفيه ’,..
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامعيه
^_^
يــآآعيــني ع النــآآس المثقفه ...
..,’تســـلمين حبــوبه ع المـــرور النــآآيسي منــج ... ربــي يعطـــيج الصــحه والع ــآآآفيه ’,..
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
:aa_Sanson:
عيـــل لـــيش يطلعـــــي ولــآآشيء .. مسكـــين حــآآآلـــي أنــآآآ
/
\
عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى
:sm145: موووووووووول مــآيقصــدون :sm145:
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LoOonely_Girl
:aa_Sanson:
عيـــل لـــيش يطلعـــــي ولــآآشيء .. مسكـــين حــآآآلـــي أنــآآآ
/
\
عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى
:sm145: موووووووووول مــآيقصــدون
:sm115: ههههههههههههههه :sm115:
:sm105: ليش يعني انتي بالذات :sm105:
رد: فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد النعيمي
:sm115: ههههههههههههههه :sm115:
:sm105: ليش يعني انتي بالذات :sm105:
:aa_Doh:
ليــــش تبـــآآ تعميهــــآ وتســأل ..ليـــــش الفضــآآآيح يـــآ أحمد لييييييش .؟؟؟
أستر علينــــآآآ وحط شووو طلعلكًـ أنته :sm120: ,,, نتريـــــــــــــــ’’’ ـآآ
:sm100:
