10 أسباب في اللّعب تجعلك أكثر صحة، سعادة، و أكثر عطاءً........

السلام عليكم، هذي المقالة كثير عجبتني فحبيت أترجمها و اطبعها لكم هني و إن شاء الله الكل يستفيدون منها
حياكم الله

:headphonedance::sm122:

10 أسباب في اللّعب تجعلك أكثر صحة، سعادة، و أوفر عطاءً
الاستراحة تساعد الصغار ليعملوا بشكل أفضل في المدارس

بقلم: نانسي شوت, 9 مارس 2009

الّلعب ليس ابتذال، إنّه حاجة بيولوجية أساسية حرجة مثلها مثل النوم و الأكل. هذه كلمات الدكتور ستيوارت براون، مؤلف كتاب (الّلعب : كيف أنّه يشكّل الدماغ، يفتّح الخيال، و ينعش الروح ). التالي 10 طرق لكيف أن الّلعب يجعل الحياة أفضل:

الّلعب مثّبت علمياً أنّه جيد للدماغ. جميع الكائنات تلعب، و مع أنّ الّلعب لا يعطي النتائج حالاً و في بعض الأحيان يشكل خطورة. إلّا أنّ الدببة الشيباء الّتي تلعب تعيش لفترة أطول. الجرذان الّتي تخالط غيرها من الجرذان تغدو أكبر، و أعقد دماغياً. و الّلعب يحفّز النمو العصبي في أجزاء الدماغ الّتي تولد العاطفة و الوظائف التنفيذية.

الّلعب يعلمنا أن نستخدم مخيّلتنا. الخيال ربما هو الموهبة الأقوى لدى البشر، انّه يجعلنا نخلق واقع محاكي بحيث نستفيض في البحث بدون هجر العالم الحقيقي. الأطفال يبدءون الخوض في اللعب التخيلي من عمر الثانية، عندما يبدءون رواية القصص البائخة (أو الساذجة أو الفارغة ).لمّا يكبر الأطفال، الخط الفاصل بين الادّعاء و الحقيقة سيكون أكثر صلابة و جديّة، لكن الّلعب التخيلي سيبقى ليغذي الروح.

الّلعب الخشن و الشقلبة يعلمنا كيف نتعاون و نلعب بعدل. البحوث في الإنسان و الحيوانات قد بيّنت الشجار و الّلعب بخشونة ضروري لتطور الحس الاجتماعي، التعاون، العدل، و الإيثار. هذا صحيح بالخصوص لأطفال الحضانة، حيث أنّ ما يبدو فوضى على أرض الملعب هو عبارة عن تجارب في الأخذ و العطاء الضروريين لإتقان المهارات الاجتماعية. أحد الباحثين قد وجد أنّ الأشكال الأولية لّلعب، مثل المطاردة مثلاً، له علاقة بمهارة حل المشاكل الاجتماعية الّتي يطورها الطفل فيما بعد. إذا كانت الجرذان اليافعة محرومة من الّعب الخشن و الشقلبة, فستنمو و لها مشاكل جديّة اجتماعيا عند البلوغ و لن يكونوا قادرين على التزاوج.

الّلعب يعلمنا كيف نكوّن الأصدقاء. الأطفال بعمر 4 إلى 6 سنوات, يبدءون ب " الّلعب المشترك", يبدءون باستماع وجهات نظر الأطفال الآخرين و يدمجون أنفسهم في الألعاب التخيلية. هذا الّلعب المشترك هو الأساس لاتخاذ الأصدقاء الّذي سيبقى طول العمر.

في بعض الأحيان أحسن طريقة لتعلم مسألة معقدة هو بالّلعب بها. لهذا السبب الأطفال يتعلمون الكومبيوتر بشكل أسرع من البالغين، هم لن يخافوا من مجرد تجربة الأشياء و مشاهدة كيف تعمل. الأطفال لا يخشون فعل خطأ ما. و إن فعلوها، فإنهم سيتعلموا منها و يتعلموا كيفية عملها بشكل مختلف في المرة القادمة.

الأطفال يحسنون الصنع أكاديمياً عندما يأخذون استراحة. طلاب المدارس المتوسطة السليمي البنية بدنياً يحسنون الصنع في الاختبارات الأكاديمية أكثر، و طلاب المدارس الابتدائية الّذين يأخذون أكثر من 15 دقيقة استراحة في اليوم يظهرون سلوك أفضل في الصف من الأطفال الّذين يملكون أقل أو لا يملكون استراحة. الحيوانات تتذكر الأشياء بشكل أفضل و أطول عندما يتم تعليمهم هذه الأشياء من خلال الّلعب، ربما بسبب إشراكهم الكلّي و التركيز الذي يتطلبه الّلعب.

الّلعب البدني و الحركي يؤخّر التراجع الذهني في الشيخوخة. الأبحاث في هذا الموضوع لا زالت في بداياتها, لكن المسنين الذين يمارسون التمارين المعتادة يكونون أقل معاناة لصعوبات تراجع الإدراك. حل الأحاجي، الكلمات المتقاطعة، و غيرها من الألعاب الفكرية يبدو أنه يساعد أيضاً.

قليل من الّلعب ممكن أن يحل أصعب المشاكل. الّلعب هو طريقة الطبيعة لخلق شبكة عصبية جديدة و لتسوية الصعاب الإدراكية. عندما نلعب، المعضلات و التحديات ستترشح بشكل طبيعي خلال العقل اللاواعي و ستحل نفسها بنفسها. حتى أنّ بضع سويعات من عمل شيء ما تحبه ممكن أن يجعل منك جديداً مرة ثانية.

الّلعب خلال العمل ليس فقط مفيد، بل هو جوهري. عندما تجري الأعمال بمشقّة, المشقّة تذهب بالّلعب! الإطفائيون و رجال الشرطة دائماّ ما يستعملون المزاح و النكتة القاتمة ليتأقلموا مع صعاب عملهم. معظمنا يواجه خطر الوفاة في العمل، لكن دائماً ما يكون هناك خطر الظهور بمظهر سيء، تكليف الشركة خسائر مادية، أو مواجهة خطر التسريح من العمل. الّلعب يعطي الناس الدافع العاطفي للتسابق. في كتابه، براون يروي قصة مدير تنفيذي يعرفه كان قد جمّع موظفيه ليكلمهم عن الربع السنوي الأخير السيّئ. هذا المدير قد أُدين بالأداء الرديء للشركة، ثم أخبر الموظفين أنّه يوجد تحت كل مقعد لعبة سهام مع رغاوي نُبـْل و بذلك دعاهم للتهديف عليه. المدير التنفيذي هذا أخذ يشرح كيف أنهم قلبوا الأمور. رغاوي النُبْل قد أعلمت كل فرد أن الوضع لم يكن كارثياً: لا بأس بحصول بعض الانتكاسات، الاعتراف بالخطأ، تلقي الضربة، و إيجاد طرق ناجعة لحل المشاكل.

عندما نلعب بشكل صحيح، كل مجالات حياتنا ستتحسن. واحدة من أصعب الأشياء هو تعليم الأطفال كيف يتجاوزون الصعوبات و جعلها من الماضي أو كسر الضجر و إيجاد التسلية. إنّ جعل الحياة بكاملها كفعل الّلعب يحدث عندما نميز و نقبل أنّه هناك بعض من عدم الارتياح في الّلعب و أنّ كل تجربة تحمل في طياتها المتعة و الألم سوياً. الّلعب المتقدم، المنطقة السوداء من الّلعب، يتأتى عندما ندركه و نطيِّعه. عندها، عملنا سيكون لعبنا و لعبنا سيكون عملنا، و سنجد صعوبة في التفريق بينهما.

لتعلم المزيد عن فوائد الّلعب للصغار ادخلوا على www.swingcity.ae