تناول اللوز بشكل يومي يفيد مرضى السكري

78...17bdf49e1e.jpg

– ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف

مرضى السكري اللوز يوميا إلى

علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى

السكر في الدم، مؤكدين أن هذا

ينطبق على كلّ من يرغب في نقص

وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه

انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم

والذي يحصل عادة بعد تناول

الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك

الموجود في الخبز الأبيض.

وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة

METABOLISM أنه كلما زادت كمية

اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد

الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر

لديهم.

ويسحق اللوز ما يُعرف ب”مقاومة

الإنسولين” عندما تبدأ الخلايا المغمورة

بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول

عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما

يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين

بمستويات عالية جدا. فتناول كمية

وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع

حساسية الجسد من الإنسولين،

ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا

يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.

وبالإضافة إلى تأثيره على السكر

وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ

ويسهم في خفض الوزن. وتحدث مجلة

INTERNATIONAL journal of

obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة

شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات

الحرارية التي كان يتناولها أفراد

المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد

المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية

الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة

الأولى 11% أكثر من زملائهم في

المجموعة الثانية، وانخفض مقاس

الخصر لديهم 9%.

افاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا







وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييينكم

يعطيج آلعآفية ع هآلمعلومآت
وآن شششآء آلله يستفيدون ^^

معلومات قيمه
الله يعطيج العافيه اختي

ساامحيني ما قرات مواضييعج هاي الفترة لاني كنت وايد مشغولة بالامتحانات وجي ^^ بس ببشرج ان اخوي الصغير الي فيه سكري بياكل لوز كل يووم

ا[سلام عليم ورحمة الله تعالى وبركاته

اريد ان اضيف ان الدكتور الهاشمي احد الأعلام العرب المعالجين بالأعشاب و النباتات الطبيعية و الرقية الشرعية وقد اشتهر بعلاج الأمراض الفتاكة و المزمنة بما في ذلك علاج الأورام و الايدز و هو ينصح باستعمال كل ماهو طبيعي و مفيد للصحة.

تسلمين ع المعلومات القيمهـ ..
ربي يعطيج الصحة و العافية ..

مشكورررة الغالية ع المعلومات القيمة