للحفاااااااااااااااااااااااااااااااااظ

يبتلكم اليوم عن الاظافر خخخ:sm111:
- عدم قص الاظافر عند الثنيات الجانبية حتى لا تتعرض للالتهابات
- التقليل من استخدام المانكير
- استخدام الجيلاتين و الفيتامينات و المعادن
- تجفيف اليدين تمامآ بعد استخدام الماء مع دهانها بمرطب جيد ويمكن دهانها بطبقة من زيت الخروع
- يراعى عدم الاسراف في استخدام طلاء الاظافر حتى نتجنب استخدام الاسيتون
- يراعى عند استخدام المبرد أن يتم تحريكه على الاظافر في اتجاه واحد وليس ذهابآ وايابآ حتى لا تتعرض الاظارف
للتقصف- لـ علاج الاظافر الهشة تغمس الاظافر في عصير ليمون ( أي عمل حمام لها )
- لـ علاج تشقق الاظافر ضعي حول اظافرك جليسرين ليغذي الجلد حول الاظافر ويمنع التشقق
- لا بد للعناية بصحة الاظافر الاهتمام بالتغذية الجيدة الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم
- تجنبي تنظيف أو تقليم الاظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف
- لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لاتتعرض للاصابة ولتجنب تجمع الاوساخ اسفلها
- عالجي أي عدوى فطرية تصيب الاظافر في بدايتها ، لأن علاجها يطول ، وعليك استشارة الطبيب متى لاحظتي أن اظافر بعض الاصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق

مشكورة الغالية ع النصائح المفيدة

يسلموووووووا موضووع حلوووووووووو