السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
:a7ma7m:
:shy:
اتمنى انكم تعطوني جي وصفات اتساهم في فتح الشهية او زيادة الوزن
و راح اكووون شاكرة لكم ^^
عرض للطباعة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
:a7ma7m:
:shy:
اتمنى انكم تعطوني جي وصفات اتساهم في فتح الشهية او زيادة الوزن
و راح اكووون شاكرة لكم ^^
البطاااااااااااااااااط يمدحونه..
[align=center]
مع العلم جربته و ما نفع ؟؟؟؟!!
[/align]
لزيادة الوزن مجرب
يوميا الصبح والمسا ,, حليب طازج مع عسل طبيعى وموز تخلطينهم وتكون الكمية كلها بمقدار نص لتر
انا كمان اسمع
الرياضه بالجيم وبعد كل رياضه تاكلين شوكلاته
يمتن الجسم
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعبدالله505
اشكرك اخوي بو عبدالله بجرب و بشوف ^^
هلاا اختي
والله لزيادة الوزن يبالج تاكليين fast food خخخخ اسوولف
بس صح البطاط يمتن (البطاط المقلي)
وبعد::: امممم
اكلي 3 وجبات رئيسية ومن بينهن خفايف وهالسواالف
لو اتحبين الككاو اكلي بس اتحملي عن تظهر لج حبوووب في ويهج ^^
وبعد الشبسات تمتمن (يقوولوون) لانه فيها بطاطس وجيييه
هذا اللي اعرفه ومجرب بعد في العايلة
وربي يوفقج يا اختي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوحيدة
شكرا عزيزتي الوحيده ... حتى مدربه الرياضه نصحتني بهالشي
شاكرة لج ع تفاعلج
دمتي بخير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته السيح
هلا والله حبيبتي بنوته السيح
الفاست فوود ما يفارقني ابد و دووم اكل
وجباتي الرئيسيه احيانا ما يكون لي نفس اكل
اما بخصوص الكاكاو و الشبسات 24 على 24 اكل بس ماشي فايده
احيانا احس اني غريبه مادري كيف ع كثر ما اكل ما ينفع معاي .... لاني مصابه بتكسر فالدم و عندي فقر دم مو كل شي يصلح لصحتي
دمتي بخير و اشكرج عالنصايح الحلوة و التفاعل الاحلى
طيب انا ماحب الاكل كيف امتن !!! =(