عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ رَضِيَ الله عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
"مَا قَالَ عَبْدٌ قَطُّ إِذَا أَصَابَهُ هَمٌّ وَحَزَنٌ اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي، إِلَّا أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَ حُزْنِهِ فَرَحًا"
، قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ يَنْبَغِي لَنَا أَنْ نَتَعَلَّمَ هَؤُلَاءِ الْكَلِمَاتِ؟ قَالَ:
"أَجَلْ يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهُنَّ أَنْ يَتَعَلَّمَهُنَّ". أخرجه أحمد (1/452 ، رقم 4318) ، وابن أبى شيبة (6/40 ، رقم 29318) ، والطبراني (10/169 ، رقم 10352) ، والحاكم (1/690 ، رقم 1877) وقال: صحيح على شرط مسلم. وصححه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (1 / 337)
تريد ان الله يفرج همك وغمك
اتبع الخطوات التالية:
* فكر في كل ما لديك من النعم وليست عند الناس الأخرين
فالبعض منهم فقير لا يملك قوت يومه
وأنت أقل ما تملك هو هذا الحاسوب الذي تقرأ منه الآن
والكثير يتعب صيفا وشتاء
و ليلا ونهارللعمل في كل مكان من اجل لقمة العيش
والكثير فقد أولاده أو منزله أو صحته
فبترت أعضاء من أجسامهم،وأنت منعمة في بيت أهلك
أو زوجك ،سليم و معافى وفي أمن وخير وشبع ومال وحرية
* تصدق كل يوم ولو بالقليل
فلن نأخذ معنا شيئا الى قبورنا
وإذا كنت لا تملك شيئا
تصدق بالكلمة الطيبة أو بالابتسامة
* املأ وقتك بما هو مفيد،
وابتعد عن الأفكار السيئة والأوهام
فمن الناس من يدمر حياته، لأنه يشاهد الأفلام
و المسلسلات أو الفيديو كليبات الكاذبة
طالع الكتب الثقافية والمجلات الإسلامية
والموسوعات النافعة فإن لم تنفعك بشيء
فعلى الأقل لن تضرك بشيء
* لا تحزن عند المصيبة، بل افرح
كلما وقع عليك هم وغم
فالله يغفر ذنوبك مع كل آهة من التألم
ويضاعف أجرها
* انظر الى من هو تحتك
لتسعد بالمكانة التي منحها الله لك
وانظر دوما الى من هو فوقك
لتستمر دوما في الارتقاء
ليس الى الأمور المادية بل استمر في الصعود
في سلم مكارم الأخلاق والعبادات
* صل صلاة الفجر في وقتها
لأنها تجعلك في ذمة الله وحفظه ورعايته
وهو وحده سيحميك من كل المكاره
ويبارك لك في كل ما لديك
* داوم على الاستغفار
فمعه يأتي الرزق بدون مقدار
ألم يقل رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هما فرجا
ومن كل ضيق مخرجا
ورزقه من حيث لا يحتسب
* لا تعتمد على الناس للخروج من الهموم
بل اعتمد على الخالق الواحد الأحد، اتقه أولا
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
وأكثر من الدعاء ثانيا فالدعاء يرفع البلاء
* استعذ بالله من الهم والحزن وقول صباح مساء:
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذبك من غلبة الدين وقهر الرجال
* آمن بالقدر خيره وشره. قال تعالى :
ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب
وقال عز من قائل:
وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم
* أكثر من شكر الله عز وجل،
قال تعالى: لئن شكرتم لأزيدنكم أشكره على كل شيء
على السمع والبصر والعقل والمال
والدين والزوج والابن والبنت....
* اذكر الله ساعات الرخاء و السعادة
وأكيد سيذكرك ساعة الهموم والأحزان
وأكثر من دعاء ذي النون :
" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"
* اشغل بالك وفكرك بالعمل من أي نوع
فانغماسك فيه ينسيك أحزانك ولو مؤقتا، فهكذا تقتل القلق
* لتظهر مصيبتك أصغر من حجمها
تصور لو كانت أكبر وأعظم مما هي عليها الآن
قارن مصيبتك بمصائب الناس الأكثر شدة
وضع نصب عينيك أن الشدة مفتاح وباب الفرج
قال تعالى:
إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا
وأخيرا أدعو الله أن يفرج هم كل مسلم ومسلمة ويبعد عنهما الأحزان
اللهم آمين يارب العالمين ..
والسلام عليكم ..
