دراسة طبية تنصح بالإكثار من تناول الموز..!!

دراسة طبية تنصح بالإكثار من تناول الموز..


وكالة ubi


أكد باحثون بمجموعة "مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة؛ بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح، بحسب وكالة "يو بي آي".

وقالت الدراسة إنه يعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضراوات، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة. وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.

وأخذ 4 من الطلاب 100 مللي جرامًا من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 مللي جرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا. وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.

ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا. ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.

صح الموز وايد فنان ..

يسلمو ع المعلومه ^.^

شكرااا يارب ع النعمه وتسلم حلــــــــو الاطبــــــــــاعي

ما يصلح للرجيم

[align=center]
عليناا بالموز ^^
تسلم ع الخبر الحلو
[/align]

شي طيب

وبعد شي ثاني الموز ترا فيه كالسيوم وبعد يوطول الاطفال القصرالذي طولهم اقل من اقرانهم وبعد شي ثاني والمانجا يمتن بس المداومة ع الشرب يوميا مش كل وقت كل يوم مرة اومرتين وايد زين وعن تجربة

وليش احلم؟
بلا موز بلا أحلام خخخ

الحمدالله ع نعمه