الرياضة المكثفة والأوكسجين يبعدان السرطان

الرياضة المكثفة والأوكسجين يبعدان السرطان


ذكرت دراسة جديدة ان تنشق كمية كافية من الأوكسجين وممارسة الرياضة المكثفة يومياً يمكن أن يساهم في تخفيض خطر الإصابة بمرض السرطان .



وأظهرت الدراسة التي أعدها باحثون فنلنديون وضمت 2560 رجلاً تتراوح أعمارهم ما بين 42 و61 سنة، ان جميع المشاركين في الدراسة كانوا أصحاء الجسم ولم يصب أحد فيهم من قبل بمرض السرطان، ولكن خلال المتابعة الصحية لهؤلاء لفترة 16 سنة مات منهم 181 شخصا بسبب السرطان .



وتمت متابعة الحالة الصحية لهؤلاء الاشخاص لفترة تزيد على السنة من أجل معرفة تأثير التمارين الرياضية على الوقاية من السرطان .



وتبيّن للباحثين في الدراسة التي نشرت على موقع المجلة البريطانية للرياضة والطب، ان المشاركين في الدراسة الذين كانوا يمارسون الرياضة سواء باعتدال أو بشكل مكثف انخفض معدل إصابتهم بمرض السرطان بنسبة 50% .



كما لاحظ الباحثون أنه كلما كانت كمية الهواء التي تدخل الرئتين كبيرة خلال التمارين الرياضية، تراجع احتمال الوفاة بسبب سرطان الرئتين والأمعاء والمعدة، وذلك بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر ومؤشر كتلة الجسم والتدخين والكحول وتناول الخضار والفاكهة .



الخليج