الى من يعاني من الرهاب الاجتماعي ..تعال ..!

السلام عليكم
منقول من شخص اعرفه شخصيا
اخي ( المريض النفسي المحترم) تعال اقول لك قصتي مع المرض :

كنت اعاني من ضيقة الصدر

و تشتت الفكر

و عدم التركيز

العصبيه الزائده

عدم الثقه بالنفس

تفاكير شاذه

الكتمه احيانا الى حد القئ

كراهية الحياة

عدم حضور المناسبات الاجتماعيه (اكرهها لحد الاشباع)

اثناء التحدث مع الاخر لاأستطيع ان احدق في عينيه اثناء الحديث

دايما اسبب مشاكل لزوجتي المسكينه

شكاك وأفسر الحوادث والوقائع تفسير سلبي

احس دايما بأني غير منتج (وهذا هو الواقع آنذاك)

و و و و الخ

واليوم ماشاء الله تبارك الله كل ماسبق انتهى وكان ضربا من الذكريات

لم اذهب يوما لطبيب نفسي ولم اتناول عقاقير مهدئه وخلافه

بل وجدت العلاج ولله الحمد بشي بسيط جدا وهو :

المحافظه على الصلوات الخمس وخصوصا صلاة الفجر جماعه

وكذلك داومت على الذكر وخصوصا الاستغفار والدعاء للغير بالمغفره

وايضا التبكير لصلاة الجمعه وقراءة سورة الكهف

خصصت وقتا بسيطا دقائق معدوده بعد صلاة العصر لقراءة القرآن وبعد الانتهاء انفث على صدري وادعوا الله ان يشفيني ويشرح صدري ثم ادعو لأسرتي

أداوم على قول ((اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفه عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت.))

كل ماسبق من الاعمال والادعيه يجب ان يكون مع الايمان الكامل بأنها ستنفعك بالدنيا والاخره
وضعت قصتي لك اخي الكريم لكي تستفيد وينقذك الله من هذا الداء الخبيث

اتمنى للجميع الشفاء العاجل