العشاء العائلي، أُلفة وصحة

66...a2afd7d0cc.gif

دراسة نفسية حديثة: العشاء العائلي، أُلفة وصحة



66...bf08f47bca.jpg





ليلى إبراهيم شلبي

اجتماع العائلة على مائدة طعام ولو لمرة واحدة في اليوم غالباً ما يثمر إلى جانب الألفة والإحساس بالثقة في النفس ملفاً صحياً إيجابياً.



الدراسة التي أعلنت نتائجها هذا الأسبوع من جامعة أمريكية Rutgers the State university of New Jersy وإن كانت تعكس أحوالاً اجتماعية أمريكية، إلا أنها بلا شك تنسحب على واقع الأسرة المصرية أيضاً.


الدراسة ناقشت نتائج 68 دراسة حديثة سبقتها، تدور كلها حول أهمية أن تلتقي الأسرة على مائدة الطعام، وهل لهذا أثر نفسي على الأطفال؟ هل له أيضاً أثر على الاختيارات الغذائية خاصة والصحة العامة على وجه عام؟ هل لها أثر على مستقبل الطفل فتسفر عن بدانة؟


جاءت النتائج في صالح تلك الألفة التي تجمع الأسرة على مائدة واحدة خاصة في المساء، بعد أن يعود الجميع من أعمالهم والأطفال من مدارسهم.


● 40 بالمائة من الأسر الأمريكية تتناول وجباتها دائماً خارج المنزل، نظراً لسهولة الحصول عليها بسرعة وتناولها في دقائق دون تجهيز أو تحضير، إلى جانب اعتدال أسعارها. في المقابل، الاختيارات الغذائية في الوجبات الجاهزة سيئة للغاية، وتنحصر في العيش الأبيض وأنواع اللحوم أو الدجاج في صورها المختلفة المليئة بالدهون المتحولة والمشروبات السكرية والبطاطس المقلية وربما أنواع السلطات إلى جانب المستردة والكاتشب، ذلك الاختيار الذي يلجأ إليه 40 بالمائة من الشعب الأمريكي، لا شك وراء موجة البدانة التي أصبحت وباء.



● العشاء العائلى قد يحمي الأبناء في طور الشباب والمراهقة من اللجوء للمشروبات الكحولية أو المخدرات بأنواعها، ففيه نوع من الرقابة غير المباشرة على سلوكهم.


● مائدة الطعام المنزلي بلا شك اختباراتها الغذائية أفضل وأكثر تنوعاً، فقد سجلت الدراسات المختلفة وفقاً للمعلومات التي أوردها المشتركون فيها الاهتمام بالخضراوات والفاكهة والألبان ومنتجات الألبان، التي تغيب تماماً عن أنواع الوجبات الجاهزة.


الألفة عن تناول الطعام تضيف بعداً نفسياً بالغ الأثر على كل أفراد العائلة وتتيح اكتشاف أي أعراض مرضية ولو بسيطة لدى أي منهم.




* المصدر: موقع الشروق

صح والله الواحد لمن يتيمع على الاكل وايد حلو احس النفسيه تتغير والواحد نفسيته تنفتح على الاكل..
هب شراتى اكل بروحى وريلى بروحه

دومنا نتغدى مع بعض

بس الله يهدي اخواني

يسولفون وما ياكلون !

و عليكم السلام و الرحمه ..
مســــــــــــآاء الجوري و الكادي ..
هيه و الله حلوه اللمعه ع الأكل تنفتح الشهية للأكل ..
تسلم ع الطرح الحلو ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
دمت في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان

صح والله الواحد لمن يتيمع على الاكل وايد حلو احس النفسيه تتغير والواحد نفسيته تنفتح على الاكل..
هب شراتى اكل بروحى وريلى بروحه

---

يا هلا فيج أختي/ نبض إنسان 66...71aef55d75.gif

الله يحييج

هذا الموضوع كنت بحطيه من قبل، بس دائماً يوم أشوف أخبار ومواضيع أحطيها بالمفضلة وأنسيها :aa_kaaak: هههه
المهم، هذا الوقت مناسب لأنه قرب رمضان

***

كلامج صحيح 66...54de25f981.gif
أكيد اللمة غير 66...355f53978d.gif
سوالف، هذا عنده قصة وذاك عنده سالفة 66...4f6f960cf6.gif
بعدين تاكلين ولا تحسين بالأكل :sm117: هههه

وهذي دراسة أمريكية، ما عندهم وقت للعائلة
هم يفتقدون حق هالشيء اللي عندنا :sm136:

لكن، مثل هالوضع بدأ يظهر في مجتمعنا للأسف :sm120:
***

إن شاء الله تكون الأمور أحسن في المستقبل :)
ويكون عندكم وقت تجلسون مع بعض

الله يسعدكم ويهنيكم ويبارك فيكم
ويوسع صدركم ويشرح بالكم

شاكر لج المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظج ويرعاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفوي المطاف

دومنا نتغدى مع بعض

بس الله يهدي اخواني

يسولفون وما ياكلون !

---

يا هلا ومرحبا أختي الصغيرونة/ وفوي المطاف 66...bccd7bf63a.gif

هههه

يعني شكلهم ملعوزين بالوالدين وإلا؟! :sm103:
وإلا يمكن يحبون يسوون جو :aa_bedjump: ههههه

المهم ما تصير ضرابة فوق الأكل :sm166:

شاكر لج المرور الطيب 66...f675a3a485.gif

ربي يحفظج ويرعاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع الدرمكي

وعليكم السلام و الرحمه..
مســــــــــــآاء الجوري والكادي..
هيه والله حلوه اللمه ع الأكل تنفتح الشهية للأكل..
تسلم ع الطرح الحلو..
ربي يعطيك الصحة والعافية..
دمت في حفظ الرحمن ورعايته..
=)

---

يا أهلاً وسهلاً أخوي/ ع الدرمكي 66...3050cba484.gif

صباح/ مساء الفل والياسمين 66...eb9538c814.gif لكم أجمعين

الله يحلي أيامكم :aa_Popcorn:

الله يسلمك ويسلم غاليك
ويديم لك الصحة والعافية

الله لا يفرق بين الأهل والأحباب 66...bb7b45d4c3.gif

شاكر لك المرور الطيب 66...c0720d0e22.gif

ربي يحفظك ويرعاك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مختفي

يا هلا ومرحبا أختي الصغيرونة/ وفوي المطاف 66...bccd7bf63a.gif

هههه

يعني شكلهم ملعوزين بالوالدين وإلا؟! :sm103:
وإلا يمكن يحبون يسوون جو :aa_bedjump: ههههه

المهم ما تصير ضرابة فوق الأكل :sm166:

شاكر لج المرور الطيب 66...f675a3a485.gif

ربي يحفظج ويرعاج

---

اهلين وسهلين

لا عادي :773ff317ee:

جي احلى

كل واحد يسولف عن دوامه