صحّة ومناعة.. على أبواب المــدارس..!!

صحّة ومناعة.. على أبواب المــدارس..!!

ندى الزرعوني

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن الاستعدادات لاستقبال عودة الأطفال إلى المدارس لا تكمن فقط في تجهيز ملابسهم وأدوات القرطاسية، ولا في اختيار حقائبهم الجديدة، بل تتعدى ذلك بكثير، حيث يبدأ قلق الآباء حيال استعداد ابنائهم، عبر ما يتناولونه من طعام وشراب لازمين، لدعمهم بالمواد التي تساعدهم على إعادة شحن النشاط والحيوية في أجسامهم، مشيرة إلى أن الأمر ذو أهمية كبيرة في هذه الفترة، كون موعد افتتاح المدارس يأتي مباشرة بعد شهر الصيام وفترة الإجازة الصيفية، وما يتخلله من عدم انضباط أوقات النوم عند الأبناء، ما يشكل عبئاً آخر على الأسرة، التي تحتاج الى العمل بجهد أكبر لتحقيق توازن ساعات النوم والطعام لدى الأبناء، لما لهما من أثر صحي في الجسم والعقل. وتضيف بدوي، أنه وكما هو الحال في بداية السنة الدراسية يركز معظم أولياء الأمور على ضخ أبنائهم بجرعات من التوصيات والمحاذير المهمة المتعلقة بالتركيز الدراسي والسلوكيات الإيجابية، متناسين الجانب الصحي من الأمر، وتعزيز هذه الفترة بالنصائح الصحية المفيدة لهم، إضافة إلى مدهم بالأطعمة الصحية، والمواد الطبيعية لما لها من أهمية قصوى في دعم الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي الاستفادة منها للتركيز ونشاط الجسم، وأيضاً لرفع جهاز المناعة ضد الأمراض الفيروسية المعدية.

ترى أكل الأطفال في هالزمن كله من كافتيريا أو الأم تسوي لهم سندويتشات من منتجات أمريكانا المثلجة

لأن الأم تعرف أن ولدها مايطلع بطل أولمبي ويحرز للمنتخب ميدالية برونزية..فعادي تأكّله أي شئ,,

ووقت الأكل ماعندهم ثقافة الأكل أو على قولة الجيل الحديث ..أتيكيت ,فتحصّل يتضاربون

وقت الأكل والأم تصارخ عليهم وكل واحد يقوم وهو مب شبعان نفس المسلسلات الخليجية

مايتضاربون إلا وقت الأكل لأن المخرج لئيم مايباهم يأكلون وعقب التصوير يهجمون على الأكل

المهم نرجع إلى محور حديثنا,لأن ماشاء الله وتبارك الله (مثل بعض الأمهات:تُف تُف تُف عن تحسدون عيالي)

لازم ينجبون بين 8 و 12 بذرة وكلهم متقاربين في العمر ويوم يسيرون السوق,الأم تراقب الناس نفس الرادار

يمكن حد يحسد عيالها,(تذكرت منظر في سويسرا,يوم يسيرون رحلة مدرسية في مكان مزدحم ,كل طفل يمسك

مقبض مثبت على حبل طويل ,,واحد يشوفهم كأنهم يشكلون قطار وماشاء الله تُف تُف حلوين وماحد

يحسدهم )أما عندنا لا حسد, عيالنا حلوين ومؤدبين إذا دخلوا محل يعيثون في المحل فسادا,والأم تلبس العيال

وتراقب الزوج إما معجبة فيها أو تخاف عيونه تلعب مني أو مناك ,,

مشكلتي يوم أبحر في موضوع : أدخل في البحار والأنهار والمحيطات والخلجان ,,خذوا المهم وخلوا الباقي في الدكان..!!

اخ لا تذكرونى