صحتك في غذائك‏

العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ

http://kafapresse.com/photo/121207045203.jpg

1. No Breakfast
عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية


2 . Overeating
تناول الأطعمة لحد التخمة


3. Smoking
التدخين


4. High Sugar consumption
التناول المفرط للسكر


5. Air Pollution
تلوث الهواء


6 . Sleep Deprivation
الحرمان من النوم


7. Head covered while sleeping
تغطية الرأس خلال النوم


8. Working your brain during illness
إجهاد المخ خلال فترة المرض

9. Lacking in stimulating thoughts
عدم تحفيز التفكير


10. Talking Rarely
ندرة التحدث أو إجراء الحوار







الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

http://www.al-arabeya.net/images/liver.jpg
The main causes of liver damage are:

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.
النوم المتأخر

2. Not urinating in the morning.
عدم التبول في الصباح

3 . Too much eating.
تناول الأطعمة بشراهة

4. Skipping breakfast.
عدم تناول إفطار الصباح

5. Consuming too much medication.
المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

7. Consuming unhealthy cooking oil.
استهلاك الزيوت غير الصحية

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة






الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي
The top five cancer-causing foods are:

62...___No-Logo.gif

1.. Hot Dogs
النقانق

2. Processed meats and Bacon
اللحوم المعالَجة
A
3. Doughnuts
الكعك المقلي



4. French fries
البطاطس المقلي


5. Chips, crackers, and cookies
شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

تسلمين ع الطرح الصحي ..
ربي يعطيج الصحة و العافية ..
دمتِ في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

يالله عيل راح امنع اعيالى من البطاطس والشبس
الله يحفظهم جميعا

بارك الله فيك