هل تشرب الماء قبل الطعام أم بعده؟

تفيد المعلومات الطبية أنه لاضرر من شرب الماء مع الطعام شريطة ان تكون الكمية قليلة لاتتجاوز الكأس الواحد ....
‏لأن كثرة الشرب السوائل مع الطعام يؤدي الى تمديد العصارات الهاضمة ويقلل من مفعولها الهضمي,‏ويغدو تأثيرها بطيئا فيتأخر الهضم,‏ويشعر المرء بانتفاخ البطن والثقل وبكثرة الغازات..
‏ويستطيع الانسان الاستغناء عن الماء بتاتا مع الطعام, ‏لأن الجسم يتدارك حاجته المائية من الطعام نفسه, ‏فاللبن يحتوي على 88% ‏من وزنه ماء وكذلك الخبز وغيره من الأطعمه.

‏أما اذا كان الطعام جافا ومقتصرا على الخبز والجبن واللحم فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماء على الا يتجاوز الكأس الواحد.
‏وينصح الاشخاص الذين لديهم ميل للبدانه والسمنة ألا يشربوا أثناء الطعام لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء احتراق الأغذية وتحولها الى طبقات دهنية, ‏عوضا عن احتراقها احتراقا كاملا يبعث الحرارة والنشاط في الجسم.

‏ولايعني ذلك هجر الماء, ‏وعدم شربه اطلاقا فذلك مضر ومؤذ لأن الماء ضروري للجسم كما أنه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد....
‏كثير من النساء اللواتي لايشربن الماء بكثرة خوفا من البدانه والسمنه واتباعا للحمية المفرطة (‏الريجيم)
‏يصبن بالتجاعيد في وجوههن وأيديهن...

لذلك يتوجب علينا شرب الماء خارج أوقات الطعام وأوقات الهضم أي في الصباح الباكر حيث تكون المعده خاوية فارغة, ‏تمتص جدرانها مايلقى اليها من ماء ليجول في الدم فيغسل الكليتين في أقل من ساعة ويخلص الجسم من سمومه وشوائبه ورماله.
‏وسبحان القائل : ‏وجعلنا من الماء كل شي حي "

‏يوصي الاطباء بتناول الماء في فترات مابين الطعامين او قبل تناول الطعام بساعة تقريبا, ‏أي بعد أن تكون المعده قد فرغت من واجبها وانتهت من هضم مافي داخلها من أطعمة.

[glint]
[motr]

تحياتي لكم
طبيب عام
RAKBOY783
:sm245:

[/motr]
[/glint]

[rainbow]
جزاك الله خير
د راك بوي
ع النصائح والمعلومات القيمة
ربي يحفظك ويعافيك
[/rainbow]

ويحفظك يالغاليMr Wii

وشكرا لك ع المرور

مشكور طبيبنا ع النصائح القيمه
بس بغيت منك تعطينا نبذه عن الجراحه التجميليه
لشفط الدهون اذا امكن شكرا رااااك بوي يعطيك العافيه
وجزاك الله خير عزيزي

العفو اختي شمعه الليل

وشكرا لج ع مرورج العطر

ربي يحفظج

يزاك الله خير

شكرا لج اختي العنود ع المرور

ويعطيك العافيه على المعلومااات
وقال تعالى "" وجعلنا من الماء كل شىْ حي""
صدق الله العظيم

الله يعافيج اختي نونو وشكرا لج ع المرور

طبيـب عـآم هـآهـ >> هـع هـع



~ْ|| تسلـم ع المعلومـة أخـوي ||ْ~