آلي مآيعرفون يسوون آلتبولة يدشون آهني حيآكم

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

طريقة عمل التبوله


♣التبـــــــــــولة ♣



63...5187765fk6.jpg


المكونات والمقادير

2 كوب بقدونس مفروم ناعم
30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون
1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3 حبات طماطم متوسطة الحجم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
3 حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة


59...y252027sv0.jpg

طريقة التحضير

1.يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.
2.تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس.
3.يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
4.يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.


http://img529.imageshack.us/img529/6711/tabouliee8.jpg


هني وعافية








تحياتي

http://www.lovely0smile.com/2007/ara/ara-027.jpg

يسلموووووووووووا

يميييييييييييي

مشكور راك بوي ع الوصفة

ذا روز نورتي الصفحة

حياكم الله