طبية رأس الخيمة تنظم ندوة توعوية بمناسبة اليوم العالمي للقلب 2014م
طبية رأس الخيمة تنظم ندوة توعوية
بمناسبة اليوم العالمي للقلب
ضمن الفعاليات التي تنظمها منطقة رأس الخيمة الطبية بمناسبة اليوم العالمي للقلب، نظمت إدارة التثقيف والإعلام الصحي ندوة علمية تثقيفية عن صحة القلب تحت شعار: "لصحة قلبك.. اجعل بيئتك صحية"، وذلك يوم الثلاثاء الموافق 2014/9/30م بقاعة محاضرات مركز التنمية الاجتماعية برأس الخيمة.
بدأ برنامج الندوة بكلمة افتتاحية لسعادة الدكتور/ عبد الله النعيمي مدير منطقة رأس الخيمة الطبية رحب فيها بالحضور ومن ثم تحدث عن مناسبة الندوة، موضحاً أن الأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، تمثل أهمّ الأمراض الفتاكة في العالم، إذ تحصد أرواح 5.17 مليون نسمة كل عام.
كما أشار سعادته إلى أن الغرض من يوم القلب العالمي هو إذكاء الوعي العام بكيفية الحد، إلى أدنى مستوى، من عوامل الاختطار المرتبطة بتلك الأمراض، مثل التحكّم في الوزن وممارسة النشاط البدني بانتظام والعادات الغذائية، مشيراً إلى أن منظمة الصحة العالمية في احتفالاتها بيوم العالمي للقلب لهذا العام أولت اهتماماً خاصاً بموضوع الإفراط في تناول ملح الطعام وارتباطه الوثيق بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب كما حثت البلدان على اتخاذ تدابير من شأنها الحد تناول السكان للملح، ودعت المجتمعات المحلية إلى دعم جهود الصحة العامة في ذلك.
إضافة لما سبق أشار سعادته إلى الجانب العلاجي الذي تقوم به منطقة رأس الخيمة الطبية في استقبال وعلاج ومتابعة الحالات المرتبطة بأمراض القلب، حيث وصل عدد المراجعين لعيادة القلب بمستشفى إبراهيم بن حمد عبيد الله إلى 4463 مراجع من تاريخ 1/1 إلى 31/8/2014 م وعدد مراجعي قسم القلب 810 ، كما استقبل مختبر القلب (رسم القلب موجات صوتية) 792 مراجعاً لنفس الفترة.
واشتمل البرنامج العلمي للندوة على عدة محاور علمية توضح العوامل ذات العلاقة بصحة القلب، حيث تحدث السيد/ سلطان عبد اللطيف الممرض بوحدة العناية الفائقة ومدير الجودة بمستشفى ابراهيم بن حمد عبيد الله، عن أهم الممارسات الصحية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب وأثر السلوكيات غير الصحية على سلامة القلب بأمراض القلب، وأوضح الدور الذي تقوم به الوحدة في علاج مرضى القلب والذبحات الصدرية، موضحاً أن أنماط الحياة الصحية هي السبيل الأوحد للوقاية من أمراض القلب، حيث يمكن للجميع الحد من مخاطرالإصابة بالأمراض القلبية الوعائية عن طريق الحياة النشطة والرياضة، والامتناع عن تعاطي التبغ والتعرّض اللا إرادي لدخان التبغ، واختيار نظام غذائي غني بالخضر والفواكه وتلافي الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر والملح، والحفاظ على وزن صحي، مشيراً إلى أنه على كل شخص يريد أن يحافظ على قلب سليم أن يعرف معنى السعادة ويتلذذ بنعيمها ولا ترهقه الأحزان وذلك فتؤثر سلباً على صحة القلب.
وفي محاضرته عن مخاطر التدخين وعلاقتها بأمراض القلب الوعائية، أشار الدكتور/ مؤيد محمد أبو القاسم من عيادة التدخين بمركز المعمورة الصحي إلى أن محتويات السجائر وغيرها من أنواع التبغ على مواد خطرة مثل النيكوتين الذي يعمل على ترسيب الدهنيات على جدران الشرايين فتضيق فجوة الشرايين تدريجياً، ويؤدي ذلك إلى تكون الجلطات الخطيرة في القلب والمخ والتي قد تنتهي بالوفاة أو المرض الخطير في القلب والمخ.
كما اشتملت الندوة على محاضرة قيمة للدكتور/ أسامة اللالا استشاري فسيولوجية الجهد البدني والتغذية، حيث حث الحضور على الشروع في ممارسة نشاط بدني بانتظام؛ وذلك لدوره الكبير في الحفاظ على صحة القلب والشرايين والبعد عن الحياة الخاملة التي من شأنها الإضرار بالصحة بصورة عامة وصحة القلب بصفة خاصة، مشيراً إلى أن الاشخاص الذين يعتمدون الرياضة والأنشطة في أوقات فراغهم سوف تساعدهم على التخلص من الضغوطات اليومية، وستزيد من نشاطهم إضافة إلى أنها تسهم في إسعادهم.
كما نصح الدكتور أسامة اللالا الحضور بتثبيت الساعة البيولوجية لديهم ولدى أبنائهم على مدار الأسبوع؛ لأن الإخلال بها ينعكس سلباً على الصحة النفسية والبدنية، ويؤدي إلى تعرضهم للإصابة بالأمراض نتيجة انخفاض المناعة الناتجة عن زيادة ساعات السهر الليلي وتأخر ساعات الاستيقاظ الصباحي، ونصحهم بممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق، والاستفادة من أشعة الشمس لتعويض النقص الحاصل في فيتامين "د" وذلك بالتعرض لها لمدة 5 – 15 دقيقة يومياً، وكذلك ممارسة رياضة السباحة في أجواء عائلية والتي تزيد من محبة الأسرة وترابطها وتقليل الضغوط النفسية، أو الذهاب إلى الحدائق العامة.
وختمت الندوة بمحاضرة عن "المساحات الخضراء وأثرها في صحة القلب" قدمها الدكتور جمال جمعة من هيئة حماية البيئة برأس الخيمة، أوضح فيها أهمية وجود مساحات خضراء مخصصة للترويح وممارسة الرياضة، وأثر ذلك في تنقية البيئة وتوفير الأكسجين لمرتادي هذه الأماكن شاملة الصحة النفسية، والتأثيرات السلبية والأمراض التي تنتج عن عدم وجود مساحات خضراء كافية، وكذلك تناول أهمية الأشجار والنباتات بالبئية ودورها المهم في مواجهة الآثار السلبية بظاهرة الاحتباس الحراري، والذي بلا شك يؤثر سلباً على صحة الإنسان، كذلك قد تم تناول بعض أنواع النباتات المحلية بالإمارة وأهميتها الطبية والرعوية.
حضر الندوة عدد هائل من موظفي الدوائر الحكومية وموظفي منطقة رأس الخيمة الطبية ومدرسي التربية البدنية والاختصاصيين الاجتماعيين من منطقة رأس الخيمة التعليمية، وقد لاقت المادة العلمية إعجاباً كبيراً من الحضور.
جانب من الصورررررررر
