القرنبيط.. منجم للمعادن والفيتامينات

-






66...a2afd7d0cc.gif

قليل السعرات الحرارية
القرنبيط.. منجم للمعادن والفيتامينات


*موقع 24



57...331810522.jpeg



د. ب. أ:

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن القرنبيط يعد منجماً للمعادن والفيتامينات.


وشرح المركز أن القرنبيط غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنه يشتمل على فيتامين "ج" وفيتامينات "ب" المهمة للأعصاب.


كما يمتاز القرنبيط بأنه سهل الهضم، وبأنه قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 غرام منه على 23 سعراً حرارياً فقط.


وبالإضافة إلى ذلك، يزخر القرنبيط بالألياف الغذائية، التي تتمتع بأهمية كبيرة للجهاز الهضمي.

لقد رزقنا الله عز وجل بالعديد من الكنوز والنعم التي لا تعد ولا تحصى التي ينبغي ان نشكر الله عليها.