الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن !!!!؟؟؟

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..



صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..،


/

/



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..


تح ـــــــياتي



/

/


وتصبحون وتمسون ع ــــــــلى ضحكـ..

تسلمين الغاليه ع طرحج الغاوي

نترقب الزود من صوبج

ربي يحفظج دووووم

تسلمين ع المعلومه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمش الغلا

تسلمين الغاليه ع طرحج الغاوي

نترقب الزود من صوبج

ربي يحفظج دووووم

---

ربي يسلمج اختي شكرا لج ع المرور العطر :yjanan:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAK BOY 783

تسلمين ع المعلومه

---

ربي يسلمك اخوي شكرا لك ع المرور العطر نورت الصفحة :coool:

تسلمين ع المعلومه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * خياله*

تسلمين ع المعلومه

---

ربي يسلمج اختي وشكرا لج ع المرور العطر نورتي الصفحة :coool:

تسلمين ع المعلومه ويعظيج العافيه