منطقة رأس الخيمة الطبية - مستشفى إبراهيم بن حمد عبيدالله - قسم التغذية ينظم فعالية "ثلث لطعامك"
منطقة رأس الخيمة الطبية - مستشفى إبراهيم بن حمد عبيدالله - قسم التغذية ينظم فعالية "ثلث لطعامك"
نظم قسم التغذية في مستشفى إبراهيم عبيدالله فعالية بعنوان "ثلث لطعامك" تختص بشهر رمضان المبارك، تهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي والتغذوي لدى أفراد المجتمع وتعزيز الوعي بأنماط الحياة الصحية، لاسيما في شهر رمضان الفضيل الذي يعتبر فرصة لأفراد المجتمع لاتخاذ خطوات بسيطة لنمط حياة صحية.
وتضمنت الفعالية: استشارات تغذوية ركزت على شرح تقسيم الوجبات في رمضان مع تقديم البدائل الصحية مثل التقليل من الأطعمة المقلية بالزيت واستبدالها بالأطعمة المخبوزة أوالمشوية والتقليل من استخدام الملح في الطعام، وتصحيح العادات الخاطئة التي يتبعها البعض عند بدء الإفطار بتناول المشروبات المحلاة والغازية والإفراط بتناول الطعام، حيث البدء بوجبة صحية من ثلاث تمرات مع كوب لبن قليل الدسم أو ماء كونها توفر الطاقة وتجنب عسر الهضم ومشاكل زيادة الوزن. وكذلك تضمنت عرضاً للمأكولات الشعبية الرمضانية، ومسابقات تغذوية، وتوزيع إرشادات تغذوية مختصة بشهر رمضان.
وقد حضر الفعالية عدد من المدارس الحكومية (مدرسة الرؤية- مدرسة الحديبة)، حيث تم شرح كيفية تعديل الأنماط الغذائية ويكون شهر رمضان بداية لحياة صحية، وكذلك شارك عدد من الطالبات في المسابقات التغذوية.
وكان للفعالية الأثر الطيب على الجميع من خلال تفاعلهم
جانب من الصوررررر
