احتفظ باليوسفي كصديقك المقرب لهذا الموسم

.




66...a2afd7d0cc.gif


احتفظ باليوسفي كصديقك المقرب لهذا الموسم

*صحيفة الأيام البحرينية

57...1399280311.jpg


كل يوم معلومة صحية:

ناهيك عن فوائد اليوسفي التي لا تعد ولا تحصى، وكما هو معروف اليوسفي من الفواكه المهمة في فصل الشتاء لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يحمينا من نزلات البرد، ولليوسفي مفعول في محاربة فيروس الأنفلونزا، ويحتوي على الألياف الطبيعية التي تغذي أجسامنا.

بالإضافة لذلك يعتبر اليوسفي الفاكهة الشهية خيار مثالي للراغبين في إنزال وزنهم، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ كما أنه غني بالألياف، ونقدم لكم فوائد اليوسفي للرجيم:

1- يحتوي اليوسفي على الألياف الطبيعية التي تعمل على سد الشهية والشعور بالشبع مما يجعل الإنسان من تلقاء نفسه يعزف عن تناول الأطعمة الدسمة بعد تناول فاكهة اليوسفي، ويقلل من وجباته.

2- الألياف الموجودة في اليوسفي تساعد الجسم على سرعة الامتصاص يعمل كمضاد للأكسدة الذي يساعد الجسم على حرق الدهون.

3- يساهم في تحسين التمثيل الغذائي لذا فهو يرفع من معدلات عملية الأيض التي تساعد في تحسين حركة الجهاز الهضمي.