"صحة دبي" تحذر من استخدام الهواتف الذكية قبل النوم

"صحة دبي" تحذر من استخدام الهواتف الذكية قبل النوم

http://24.ae/images/Articles/20181215266451P.jpg

وام


حذرت هيئة الصحة بدبي أفراد المجتمع من الاستخدام المفرط للهواتف والألواح الذكية التي قد تتسبب في العديد من الأمراض المتعلقة بالسمنة والاكتئاب والتوتر وآلام الظهر والعنق والمفاصل واضطرابات النوم والاجهاد وقلة التركيز.

وقال المثقف الصحي بهيئة الصحة بدبي علي منير آل رحمه، إن "الإدمان على استخدام مثل هذه الأجهزة قد يساهم بشكل كبير في حدوث تغييرات بسلوكيات الأطفال والتي قد تصل إلى العدوانية في بعض الأحيان إضافة إلى تأثيرها على العينين وتسببها في ارهاق وجفاف العين والصداع".

وأشار آل رحمه، إلى الانعكاسات السلبية لاستخدام التكنولوجيا لفترات طويلة على العلاقات الأسرية والاجتماعية بشكل عام، حيث تتسبب في ضعف هذه العلاقات والانعزالية والانطواء وقلة التواصل الاجتماعي واهمال الواجبات الأسرية، إضافة إلى دورها في ضعف التحصيل الدراسي لدى الطلبة.

ونصح بعدم استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية قبيل النوم لتأثيرها السلبي على الساعة البيولوجية لدى الشخص وتسببها في الأرق واضطرابات النوم، مؤكداً على أهمية الاستخدام المتوازن للتكنولوجيا ومتابعة الأبناء وتنظيم أوقات استخدامهم للهواتف والأجهزة اللوحية وحثهم على ممارسة الرياضة واتباع أنماط الحياة الصحية.