إنفوغراف24: أفضل الأعشاب والتوابل لمرضى السكري

.

66...a2afd7d0cc.gif


أفضل الأعشاب والتوابل لمرضى السكري




https://24.ae/images/Articles/20181113135029827EI.jpg




24- إعداد: سامي حسين


يحتاج مريض السكري إلى اتباع نظام غذائي دقيق يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم، وتساعد بعض الأعشاب والتوابل في تحقيق ذلك.


وفيما يلي، مجموعة من الأعشاب والتوابل التي يُنصح مرضى السكري بتناولها بشكل منتظم، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:


1- القرفة:


تحتوي مكونات نشطة بيولوجياً تخفض مستويات سكر الدم.




2- الحلبة:


غنية بالألياف وتبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات.




3- الزنجبيل:


يحسن الحساسية ضد الأنسولين والسيطرة على الكوليسترول.




4- الكركم:


مضاد للالتهابات والأكسدة وتصلب الشرايين.




5- الثوم:


يساعد في علاج السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.




6- أوراق الكاري:


تحافظ على مستوى الغلوكوز الطبيعي في الدم.




7- الصبّار:


استهلاك الغلوكوز بشكل فعال والتخلص من السكر الزائد.




8- القرنفل:


يمنع مضاعفات السكري مثل أمراض القلب والكلى.




9- الجنسينغ الكوري:


يحفز استقلاب الكربوهيدرات ويقلل مضاعفات السكري.




10- الأوريغانو:


يثبط الأنزيم الذي يزيد إفراز الأنسولين ويكافح الالتهابات.








http://files1.24.ae/files/images/herbsandspices.jpg




.