تناول التفاح الأخضر على الريق.. فوائد خيالية
.
تناول التفاح الأخضر على الريق.. فوائد خيالية
125...d-Health-1.jpg
البيان الإلكتروني:
التفاح يعدّ التفاح من أكثر الفواكه إقبالاً على استهلاكها في العالم في فصلي الصيف والشتاء؛ لطعمه السكريّ الطيب، وتعدد ألوانه، فمنه: الأحمر، والأخضر، والأصفر، فضلاً عن احتوائها على عددٍ كبيرٍ من العناصر الغذائية، والفيتامينات الضروريّة لتعزيز صحة الجسم، ووقايته من مختلف أنواع الأمراض فهو يتكون من: البكتين، والبورون، والكيرسيتين، وفيتامين ج، والمغذيات النباتية.
ويمكن تناوله في عدة أشكال، ومنها؛ طازجاً كما هو، أو كعصير، أو مربى، كما يدخل في إعداد عدّة أنواع من الفطائر والحلويات.
* *
فوائد تناول التفاح الأخضر على الريق
- يسهم تناول التفاح الأخضر على الريق في عدة أمور منها:
يخلّص من الحرارة، ويقي من الجفاف.
- يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويكسب الخدين اللون الورديّ.
يحفّز وظائف الكبد وينشطه.
- يحمي الدماغ، ويعزّز القدرة على التركيز، ويقي من الإصابة بالزهايمر.
- يفيد القلب، والأوعية الدموية، والشرايين؛ لاحتوائه على: الفينول، والبكتين، والبولي.
- يقي من الحساسية.
- يحدّ من مختلف أنواع السرطانات؛ كسرطان الرئة، والثدي، والقولون، والكبد.
- يقوّي العينين ويخلّص من إعتام عدستهما.
- ينظم نسبة السكر في الدم، ويفيد لمرضى السكري.
- يشفي نزلات البرد، كالسعال والربو وبخاصة عند الأطفال.
يطرد البلغم.
- يخلّص من حصى المرارة.
- يقوّي العظام، ويزيد من كثافتها، ويقيها من الهشاشة.
- ينظف الأسنان ويقوي اللثة؛ لاحتوائه على حامض الأوكساليك.
يعالج النقرس.
- يحدّ من أكسدة الدهون العادية أو الدهون الثلاثية، ويقلّل من الكولسترول الضار بالجسم.
- يقضي على الفيروسات الموجودة في الجسم، ويخلصه من السموم.
يعزّز دور الجهاز الهضميّ للقيام بوظائفه، ويسهّل عملية الهضم، ويقي من الإمساك؛ لاحتوائه على ما يقارب 30% من الألياف الغذائية.
- يقلّل من الوزن الزائد؛ لاحتوائه على سعراتٍ حراريّةٍ قليلةٍ، ويتميّز بتواجد كميةٍ كبيرةٍ من الألياف فيه، لذلك فهو يمنح الجسم الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام المتناول، ويحرق الدهون المتراكمة.
* * *
استخدام التفاح في العلاج
هناك عدة استخدامات علاجية للتفاح منها:
- للتخلص من السعال؛ تناول التفاح مخلوطاً مع اليانسون، وسكر النبات.
- للحدّ من اصفرار الأسنان: أخذ قشرة التفاح وفرك الأسنان بها.
لعلاج الإسهال؛ وذلك بمزج مبشور التفاح مع الزبادي.
- لشدّ منطقة الصدر؛ هرس تفاحة واحدة ووضعها على الصدر يوميّاً لمدة نصف ساعة.
- للتخلص من القيء؛ تناول مقدار كوبٍ من عصير التفاح مضافاً له ملعقة من زيت الزيتون قبل وجبات الطعام.
