http://img258.imageshack.us/img258/9639/normalgnv2.jpg
إبكي ولا تتردد
اذا احسست برغبة في البكاء فبكي ولا تتردد وتحبس دموعك
فبسقوط دموع العين يسقط معها الحزن والالم والغضب
فدموع العين افضل واسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية
وهو ابدا لم يكن ولن يكون دليل للضعف والذل والمهانة
بالعكس فالرسول صلى الله عليه وسلم بكى في كثير من المواقف
وهو سيد الانبياء وخاتم المرسلين ولم يحط من قدره الشريف قط
فالبكاء علاج طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم
فعندما يحس الانسان بالتعاسة والقلق أو يكون في حالة نفسية سيئة
فالدموع تساعد المخ على إفراز مواد كيميائية مسكنة للألم
وتساعد بزيادة عدد ضربات القلب مما يجعله تمرينا مفيدا
للحجاب الحاجز وعضلات الصدر و الكتفين
وعند الإنتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب للمعدل الطبيعي
وتسترخي العضلات مرة أخرى وتحدث شعور بالراحة والسكينة
مما يساعد الشخص بالنظر الى المشاكل بطريقة اكثر وضوحا
فإذا كبت الشخص دموعه يؤدي الى الاحساس بالضغط والتوتر
والغضب الذي يؤدي الى الاصابة بالصداع والقرحة والازمة القلبيةواضطرابات المعدة وآلام المفاصل
ولذلك فإن عمر المرأة اطول من عمر الرجل وصحتها افضل من صحة الرجل
فهي لا تتردد في البكاء لأنها تطلق العنان لدموعها دون حرج
فبذالك تكون قد ساهمة في راحتها النفسية والجسدية
