وَ فـِي ـآلنّهـآايــه ـآوجّه نَصييحة لجـَمييع ـآلآعضـَــآاء ..
ـاغتنم فرصة ـالإجازة وحاول إعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء ـأسبوع كامل من العمل .
دُمتُم بحفظ ـآلله ورعـَآيته ..
عرض للطباعة
وَ فـِي ـآلنّهـآايــه ـآوجّه نَصييحة لجـَمييع ـآلآعضـَــآاء ..
ـاغتنم فرصة ـالإجازة وحاول إعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء ـأسبوع كامل من العمل .
دُمتُم بحفظ ـآلله ورعـَآيته ..
خبر رياضي الجميع يتلف له من الامارات اليوم:
الصقور والبرتقالي في حوار مشتعل اليوم
83...e/42758990.jpg
تفتتح اليوم الجولة الـ19 من دوري الدرجة الاولى (أ) لكرة القدم باللقاء الذي سيجمع قطبي الصدارة والوصافة فريقي الامارات (34) نقطة، وعجمان (31) نقطة في واحدة من أكثر المباريات سخونة وأهمية، نظراً لأهمية النقاط الثلاث بالنسبة للفريقين في سعيهما لقطف بطاقة التأهل لدوري المحترفين، وذلك قبل انتهاء المسابقة بثلاث جولات، في الوقت الذي سيشكل دبا الفجيرة (29) نقطة والفجيرة (27) نقطة ضغطاً بسبب فارق النقاط الذي يفصل بين الفرق الأربعة، ما يجعل الخريطة قابلة للتغير في أي لحظة.
ومن أخبارنا لهذا الصباح، خبر نقلته صحيفة الاتحاد:
«سامسونج» تعرض فئة كمبيوتر «آر سي» الدفتري الجديدة بسطوع 300 شمعة
79...a-na-42304.jpg
كشفت أمس “سامسونج للإلكترونيات” المتخصصة في تقنيات الوسائط الرقمية والتقارب الرقمي عن فئة كمبيوتر “آر سي” الدفتري. وتضفي هذه الفئة على تجربة المستخدم مزيداً من الوضوح والدقة والألوان الطبيعية المفعمة بالحيوية، وذلك بفضل تميزها بشاشة الانبعاث الضوئي عالية الوضوح (HD LED) التي تصل درجة سطوعها إلى ما يُعادل 300 شمعة.
خبر قد يبدو غريبا من القدس العربي بعنوان:
النساء يفضلن اللون الزهري لأن أسلافهن جمعن التوت
قال باحثون صينيون إن النساء يفضلن فعلاً اللون الزهري لأن أسلافهنّ كنّ يجمعن الفواكه البرية من توت وغيرها التي يميل لونها إلى الأحمر فيما يفضل الرجال اللون الأزرق لأن هذا اللون كان يعني أن السماء صافية والطقس مناسب للصيد.
وذكرت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية أن باحثين صينيين أجروا دراسة شملت 350 طالباً طلبوا منهم ترتيب 11 لوناً حسب ما يفضلونه.
وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية 'الشخصية والفوارق الفردية' أن النساء يفضلن الزهري والبنفسجي والأبيض فيما فضل الرجال الأزرق والأخضر.
وقال الباحثون من جامعة تشيشيانغ إن دماغ المرأة تخصص عبر عملية التطور في المهمات المتعلقة بجمع الطعام، أي من خلال تحديد الفواكه المائلة إلى الاحمرار من بين الأوراق الخضراء، وقد ساعدها ذلك أيضاً في اختيار الشريك إذ إن الشريك ذا الخدين الورديين أكثر صحة.
ويفضل الرجال الألوان المائلة إلى الأزرق والأخضر لأن الأزرق عنى أن الطقس مناسب للصيد.
وشملت الدراسة ألوانا أخرى أيضاًَ، وظهر أن الرجال يحبون اللون الأصفر أيضاً فيما تحب النساء العصبيات اللون الرمادي. كما تحب النساء اللون الأبيض الذي يرمز إلى النظافة والطهارة.
وقال الباحثون إن إلباس الصبيان الصغار اللون الأزرق والفتيات اللون الزهري يعزز هذا الميل لدى الجنسين.
نختم لقائنا الصباحي الجميل معكم بهذا الخبر من صحيفة الشرق الاوسطـ،،
ننتظركم يوميا من الساعة 12 صباحا وحتى 12 ظهـرا،،
سوء التغذية والبدانة.. وجهان لنظام غذائي غير متوازن
يشير مصطلح سوء التغذية إلى الاستهلاك غير الكافي، أو الزائد، أو غير المتوازن من المواد أو المكونات الغذائية، التي تسفر عن ظهور اضطرابات التغذية المختلفة، اعتمادا على أي منها هو من يمثل عنصر الزيادة أو النقصان في الوجبة الغذائية.
ويزيد سوء التغذية من مخاطر التعرض للأمراض المختلفة سواء المعدية منها كمرض السل، أو المزمنة كالسمنة وداء السكري.
هذا من جهة؛ ومن جهة أخرى، طرأت تغييرات في الأنماط الغذائية في المجتمع السعودي خلال الثلاثين سنة الماضية بشكليها الكمي والنوعي، الأمر الذي أدى بدوره إلى زيادة معدلات السمنة عند الفرد السعودي.
ووفقا لتقارير منظمة الصحة العالمية، فإن سوء التغذية يمثل أعظم تهديد يواجه الصحة العامة، ولا بد من تصحيح النمط الغذائي في المجتمع وتقديم المساعدة والعون لتحسين توازن التغذية بشكل جيد.
وبالنسبة للبدانة، فقد أوضح الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية العلاجية بعيادات «أدفانس كلينيك» بجدة أن آخر الدراسات المحلية النوعية التي شملت عينات من جميع أنحاء السعودية قد أظهرت أن متوسط السمنة عند السعوديين بلغ 66 في المائة.
أما بالنسبة للأمراض المزمنة التي ترتبط بالتغذية، فأشار إلى أن هناك ستة من أصل عشرة أسباب (أمراض مزمنة) تؤدي إلى الوفاة ترتبط ارتباطا مباشرا بالتغذية، وهي: أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان، وداء السكري، والسكتة الدماغية، وتليف الكبد.
وعن الغذاء المتوازن، أشار الدكتور المدني إلى أن هناك مواصفات أساسية تنحصر في كونه مشتملا على عناصر رئيسية مهمة هي: البروتينات والكربوهيدرات والدهنيات والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء حتى يحقق الفائدة المتحصلة من تنويع مصادر الغذاء. ويمكن من خلال التعرف على الهرم الغذائي واتباع الحصص الغذائية حسب تقسيمها فيه، الوصول إلى المعادلة الغذائية الصحية المثلى.
بكم يحلو اللقاء،،
رافقتكم السلامــة،،
لا فارقتكم العافية،
أشرقت شمس الجمعـة،
جمعة طيبـة للجميع،،
نبدأ صباحنا لهذا اليـوم بخبر من صحيفة البيان الاماراتية بعنوان،،
كيف تعودين نشيطة للعمل بعد العطلة؟
كل شخص يحتاج إلى العطلة، ولكن كل شخص أيضاً يحتاج لإعادة شحن بطاريته البيولوجية، والعطل الطويلة أفضل وقت للقيام بذلك. وإليك هذه الاستراتيجيات للعودة بالنشاط والحيوية:
1- خذي وقتاً للراحة ولكن ابقي مسيطرة: يقول المثل «القليل من العمل يجعل الإنسان غارقا في العسل»، وبالطبع أقل نشاطاً ودراية بشؤون عمله. إذا أخذت وقتاً للراحة ولم يكن لديك أي مسؤوليات فعلى الأغلب ستشعرين بجاذبية للبقاء في هذه الوضعية، والحل هو أن تتركي شخصا آخر مكانك، وتبقي على اتصال معه، وهكذا تكونين مرتاحة، ولكنك مسيطرة على الوضع.
2- تجنبي الالتزام الزائد خلال العطلة: لا تقومي بربط نفسك بمواعيد متعددة والتزامات. أعطي لنفسك المجال، مثلاً زيارتان في اليوم كافية. لا تخططي لزيارة ورحلة وتسوق معاً، فحتما ستجهدين نفسك وتشتتين قوتك، ويأتي آخر يوم في الإجازة وأنت لم ترتاحي بعد.
3- راقبى ما تأكلين وتشربين: بالنسبة لبعض الأشخاص فإن الأعياد هي الوقت المناسب لتذوق أشهى الأطباق، ولكن الإسراف في شرب الكحول وتناول الأطعمة الدسمة سيستنزف طاقتك، ويجعلك بطيئة وأقل نشاطاً، حافظي على نظام غذائي متوازن وإلا أصابتك تخمة العيد التي تحتاج إجازة أخرى للتخلص منها.
4- حافظى على التمارين الرياضية: إذا كنت تمارسين الرياضية بشكل منتظم، لا تتوقفي لأنك في إجازة، بل زيدي نشاطك الرياضي لأنك في إجازة. حفزي جسمك على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتجنب البقاء في المنزل ومشاهدة التلفاز وتناول الطعام لأنها ستثبط عزيمتك وقوتك.
5- اقرئي المجلات: اقرئي المجلات أو الجرائد، أو القصص، المهم أن تقرئي لتحافظ على مهارة القراءة، فعندما تعودين للعمل لن تفاجئي بكمية الأوراق التي يجب عليك قراءتها.
6- نمي شبكة معارفك: حتماً ستلتقين بالعديد من الأشخاص خلال فترة العطلة، لذلك كوني مستعدة لتقديم نفسك وعملك للآخرين وربما حصلت على صفقات جديدة، المهم أن تكون موجوده ومستعدة ومؤهلة.
7- اجعلي قرارات السنة الجديدة ذات مغزى: صممي على القيام بالتغييرات الضرورية التي ستجلب الطاقة إلى روتينك اليومي.
[align=center]
ننتقل إلى صحيفة البيان وكاريكاتير شريف عرفه،،
[/align]
[align=center]72...9/cartooon.jpg[/align]
صباح الخير
صباح يتجدد مع صباح الخير إماراتي
الذي يجمعنا وإياكم عبر هذا الاثير،،
أسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعادة،،
بسم الله كلمة المُعْتَصِمِين، ومقالةِ المُتَحَرِّزِين، وأعوذُ بالله تعالى من جَوْرِ الجائرين، وكيد الحاسدين، وبُغي الظالمين، وأحمدُه فوق حمد الحامدين.
اللهم أنت الواحد بلا شريك، والملك بلا تمليك، لا تُضاد في حكمك، ولا تُنازع في ملكك. أسألك أن تصلي على محمد عبدك ورسولك، وأن توزعني من شكر نعماك ما تبلغه غاية رضاك، وأن تعينني على طاعتك ولزوم عبادتك، واْستحقاق مثوبتك بلطف عنايتك، وترحمني وتصدني عن معاصيك ما أحييتني، وتوفقني لما ينفعني ما أبقيتني، وأن تشرح بكتابك صدري، وتَحُطَّ بتلاوته وزري، وتمنحني السلامة في ديني ونفسي، ولا تُوحٍشَ بي أهل أُنسي، وتُتمَّ إحسانك فيما بقي من عُمري كما أحسنت فيما مضى منه، برحمتك يا أرحم الراحمين.
في خبر نقلته صحيفة الامارات اليوم يعنوان:
للقرود.. أيضاً ذاكرة
حيث أظهرت دراسة أميركية جديدة أن للقرود، كما للإنسان، ذاكرة تعرّف واسترجاع. وذكر موقع «هلث داي نيوز» الأميركي أن الباحثين في جامعة «اموري» بأتلانتا وجدوا أن الذاكرة عند القرود والبشر هي أكثر تقارباً مما كان يعتقد سابقاً. وتبين للباحثين من خلال الاختبارات أن للقرد الهندي، كما للإنسان، ذاكرة للتعرف وهي التي تمكنه من التعرف إلى شيء ما لدى رؤيته، وأخرى للاسترجاع تمكنه من تذكر شيء رآه سابقاً.
كاركاتير هارون عبر صفحات الخليج اقتبس مقولة القذافي: دقت ساعة العمل لا رجوع إلى الامام،،
في خبر ورد من صحيفة الاتحاد الاماراتيـة
البرتقال يكبح نمو الأورام السرطانيـة،،
حيث أثبتت دراسة حديثة فوائد البرتقال ليس فقط في محاربة الرشح ونزلات البرد، ولكن في الوقاية من السرطان أيضا. ومع اكتشاف الطب لأهمية الفيتامينات التي تحتويها هذه الأنواع من الفاكهة، سلط اهتمامه عليها وعلى فوائدها، وتعتبر حاليا ليست فقط علاجا لمنع أمراض الشتاء، بل وأيضا من المواد الغذائية التي تلعب دورا في حماية الجسم من أمراض كثيرة خبيثة، وهذا زاد من كميات استهلاكها في ألمانيا في السنوات الماضية بشكل ملحوظ وبالأخص البرتقال.
وتقول دراسة وضعها معهد البحوث السرطانية في (كونستانز) إن تناول برتقالة واحدة يوميا هي الضمان الأفضل للحماية من خطر حدوث مرض السرطان وإبقائه بعيدا، ويعتقد الباحثون الذين وضعوا الدارسة أن تناول الحمضيات يمنع خطر حدوث بعض الأمراض بنسبة 50 في المائة. كما وجدوا أن استهلاك كميات أكبر منها يمكن أن يساعد على تخفيض خطر حدوث جلطة دماغية بنسبة 19 في المائة، لكن الفائدة لا تتم إلا إذا تناول المرء هذه الأغذية بكميات كافية وهذا لا يحدث في معظم الأحيان، حيث أن 13 في المائة فقط من الرجال و15 في المائة من النساء يأكلون الكميات الموصى بها يوميا من الفاكهة والخضار، وهي 5 حصص.
إستراحة مع فيديو زفاف الامير وليام وكيت ميدلتون،،
الذي كان يترقبه الجميع أمس،
[align=center]
كاريكاتير من صحيفة القدس العربي،،،!
[/align]
[align=center]http://www.alquds.co.uk/today/29qpt910.jpg[/align]
طيب الله صباحاتكم بكل خير وسعادة،،
تبدأ رحلتنا اليومية مع
إماراتي صباح الخيــر
في خبر نقلته صحيفة الاتحاد الاماراتية بعنوان:
العمل أكثر من 11 ساعةً يومياً يرفع معدلات الإصابة بالجلطات القلبية
حيث أشارت دراسة بريطانية نُشرت في العدد الأخير من مجلة "أنالز أوف إنترنال ميدسين" التي تُصدرها جمعية الأطباء الأميركيين، إلى أن قضاء ساعات طويلة في العمل بشكل يومي يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وقام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل بيانات 7905 أشخاص يعملون في وظائف مدنية وفي منتصف أعمارهم، ولا يعانون من أي أعراض أو علامات لأمراض القلب، 70% منهم رجال، وخلال مدة 12 سنة، تعرض 192 منهم لجلطات قلبية أو توفوا نتيجة الإصابة بداء شريان القلب التاجي، وبعد إخضاعهم لاختبارات قياس مستوى الكولسترول وضغط الدم وعادات التدخين، لوحظ أن 67% من الاشخاص الذين يعملون بشكل منتظم 11 ساعةً أو أكثر يومياً، كانوا عُرضةً للإصابة بالجلطات القلبية أو الوفاة بسبب أحد أمراض القلب أكثر من الأشخاص الذين يعملون 8 ساعات يومياً أو أقل.
ويُصيب داء شريان القلب التاجي الإنسان عندما تضيق شرايينه التي تُغذي القلب بما يحتاجه من دم أو عندما تنغلق أو تنسد بسبب وجود رواسب معينة، ويعتبر شريان القلب التاجي السبب الأول للإصابة بالجلطات القلبية، وفي الولايات المتحدة الأميركية على سبيل المثال، يُعد مرض القلب على رأس مسببات الوفاة.
ـآلسَلآم عَلييكم ورحمــَة ـآلله وبـَركـآته ..
صبـَآاح ـآلخييييير ..
ـآصْبَحنـآ عَلى فِطرة ـآلإسلآم وَكَلِمة ـآلإخلآص، وَدين نبيَّنا مُحمد وَملَّة ـآبينـآ ـإبرآهيم حَنيفاً مُسلِماً ومآ كَـآن مِن ـآلمُشركِـين ..
حــِكمــَة :
ثَلاثة لاَ تُناقشْهم : الغَرِيب وَالهَرم وَالطَبيِب ,
فَالأول يُحدثك بَالعجَائِب ,
فَإذا عارضته قال : رأيتُ هَذا فِي بعْض أسْفَاري ,
وَالثَاني يأتِيك بما لا َيرضاه العَقل ,
وَيقول : كان هَذا فِي أيام صبَاي ,
وَالثالث يُسمي لكَ أمراضاً ليست فِيك , وَيقول قرأت هَذا فِي المدرسة
[align=center]
جولة الكاريكاتير في صحيفة الخليج لهارون:
[/align]
[align=center]62...1/401240_2.jpg[/align]
[align=center]
الفلفل الأحمر يحرق السعرات
جائنا هذا الخبر من صحيفة الخليج الاماراتية
[/align]
[align=center]
كشفت دراسة علمية حديثة أن الفلفل الحار، أو كما يطلق عليه “الشطة” بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله .
وتقول الدراسة التي نشرت في دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” إن استهلاك قدر معتدل منها وبملازمة نمط غذائي صحي وتدريبات رياضية منتظمة، فإن فوائدها مستدامة، على المدى البعيد .
[/align]
[align=center]
سكـون المشاعر أسعد الله صباحك بكل خير وسعادة،،
شكـرا لمشاركاتك الصباحية الرائعة،،
[/align]
أخذت الداعية والمحاضرة الجامعية تحت مجموعة من
النسوة على قبول الضرة, وأن هذا الأمر مشروع وهو
في الصالح العام ,ولايحسن بالزوجة أن تمانع من أن
يتزوج زوجها امرأة أخرى , وفي نهاية المحاضرة اجتمع
المحاضرات وأبدين موافقتهن واقتناعهن بما قالت الا
واحدة لم تأت اليها ,فذهبت المحاضرة الى تلك المرأة
وسألتها قائلة : لما لم تأتي مع رفيقاتك ؟
فردت عليها : لأني ضرتك الجديدة .
فأغمي عليها وأسرعوا بها الى المستشفى ,,
التعدد ( حلال على غيري وحرام عليّ )
نَصيحتــي لجَميع ـآلأعضـــَآاء:
التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .
دُمتم فــي حفظ ـآلله ورعـآيَته ..
ها هنا عدنا لننرتشف قهوة الصباح من جديد ،
صباحكمـ سكـر،،
صباح الخير لكل أعضاء المنتدى :sm288:
كاريكاتير الاتحاد :sm103:
66...27990143a3.jpg
الله يكون بالعون من وراء هالتنزيلات.. يقولون تنزيلات وبالأخير يبيعونها بسعرها الأصلي.. :sm117:
ـآلسّلآم عَلييكم ورحمة ـآلله وبركَــآته ..
صَبــآاح ـآلخييييير ..
أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر ..
ـآلمصــدر: ـالإمـَآرآت ـآليــوم ..
نادل مسلم يقاضي فندقاً «عنصرياً»
رفع نادل مسلم دعوى قضائية ضد فندق فخم في مدينة نيويورك، بعد أن أجبرته الإدارة على وضع بطاقة تحمل اسم إدغار، بدل اسمه الحقيقي محمد، خشية أن يثير خوف الزبائن. وذكرت صحيفة «نيويورك بوست» أن محمد قطبي، المغربي الأصل والذي يعمل في فندق «وولدورف- أستوريا» الفخم منذ عام ،1984 قال إنه طلب منه وضع بطاقة اسم جون في 13 سبتمبر عام ،2001 بعد يومين من الهجوم الذي استهدف برجيّ التجارة العالمية. وقد اشتكى إلى إدارة الفندق التي قالت له «لا نريد أن نخيف ضيوفنا». وقدم قطبي شكاوى عدة بين عامي 2005 و2009 ومنح بطاقة باسم عائلته. ولكن في نوفمبر الماضي أُعطي بطاقة باسم إدغار، وقال له مدير الفندق «من الأفضل أن تكون إدغار بدلاً من محمد هذه الأيام». ويقاضي قطبي الفندق بتهمة التمييز الديني، والفشل في منع زملائه من التعرض له، مشيراً إلى أنهم كانوا ينعتونه بـ«الإرهابي»، و«فتى القاعدة».
ـآلمصــدر: ـالإمـَآرآت ـآليــوم ..
إماراتيات يحافظن على الأشغال اليدوية القديمة
الحِرف التراثية.. أسلوب حياة بـعبق الماضي
مازالت كثيرات من النساء الإماراتيات محافظات على حرف يدوية متوارثة، ومن أبرزها السدو. إذ تبرز هذه الحرفة التي تقوم بها النساء جانباً من التراث الإماراتي، وكذلك أسلوب الحياة الذي يستمد من الصحراء والنخيل كل احتياجاته. وبينما تعد حياكة السدو أو السعف من الحرف المتداولة لدى نساء في مختلف الإمارات، إلا أنه توجد أخرى غير مشهورة ولا متداولة كالعلاجات الطبيعية او حياكة البرقع والجلابيب مثلاً.
85...1459659420.jpg 85...3959793446.jpg
85...3513093782.jpg
ـآلمصدر: جـَريدة ـالإتّحـآد
يوم من سنة
2 مايو
1519 وفاة ليوناردو دافينشي، رسام إيطالي، ويعد من أشهر فناني النهضة الإيطاليين على الإطلاق، وهو رسام، ونحات، ومعماري، وعالم. كانت مكتشفاته وفنونه نتيجة شغفه الدائم للمعرفة والبحث العملي، له آثار عديدة على مدارس الفن بإيطاليا امتد لأكثر من قرن بعد وفاته، كما أن أبحاثه العلمية خاصة في مجال علم التشريح، والبصريات وعلم الحركة والماء حاضرة ضمن العديد من اختراعات عصرنا الحالي. من أشهر أعماله لوحات الموناليزا والعشاء الأخير والبشارة.
1857 وفاة ألفرد دي موسيه، كاتب فرنسي.
1935 تدشين ناطحة السحاب الأميركية «إمباير ستيت» في مدينة نيويورك، وكانت البناية الأعلى في العالم آنذاك، والمبنى مكون من 102 طابق، وفيه 72 مصعداً ويصل ارتفاعه إلى 1250 قدما (381) مترا. ظل المبنى أعلى مبنى في العالم لمدة تتجاوز الأربعين سنة. ويعتبر المبنى حالياً، أطول ناطحة سحاب في مدينة نيويورك منذ سقوط ناطحتي مركز التجارة العالمي في 11 سبتمبر 2001م، ويزوره سنويا 3.8 مليون شخص. وبلغت حوادث الانتحار بالقفز من هذا المبنى حوالي 31 حالة منذ افتتاحه.
1941 وفاة إبراهيم طوقان، شاعر فلسطيني.
1952 انطلاق الطائرة «كوميت - 1»، وهي أول طائرة مدنية نفاثة في التاريخ من مطار هيثرو في المملكة المتحدة.
1975 ولادة ديفيد بيكام، لاعب كرة قدم إنجليزي.
1979 وفاة جوليو ناتا، عالم كيمياء إيطالي، حاصل على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1963.
1997 وفاة جون إيكلس، عالم فيزيولوجيا أسترالي حاصل على جائزة نوبل في الطب عام 1963.
ـآلمَصدر: دآر ـآلخليج ..
الصلاة ترفع كفاءة الجهاز المناعي
أكد المنتدى الثاني للحساسية والمناعة الذي عقد أخيراً بالقاهرة أن الإصابة بالحساسية زادت نسبتها بشكل غير مسبوق خاصة بين سكان المدن المزدحمة. ومن خلال نتائج الدراسات الحديثة يؤكد الدكتور سمير خضر أستاذ أمراض الحساسية والمناعة بطب طنطا أن نسبة الإصابة بين المصريين بلغت 12%. كما بلغت نسبة الإصابة بحساسية الأنف 15% فيما ارتفعت نسبة الإصابة بالمرض إلى 25% على مستوى محافظات مصر .
ويشير د .خضر إلى أن ممارسة الصلاة بما فيها السجود والقعود والتسبيح لها دور كبير في تقوية الجهاز المناعي لمرضى الحساسية. كما أن هذه الممارسات اليومية تجعل الجهاز العصبي الإرادي واللاإرادي في حالة ثبات. كما يجعل الغدة الكظرية المسؤولة عن إفراز الكورتيزون في الجسم في وضع متوازن وهو ما يجعل المصلي في حالة هدوء وسكينة وطمأنينة وتقلل نسبة الإصابة بالمرض أو تفاقم الحالة .
كما يؤكد أن الدراسة أظهرت أن ممارسة الصلاة بخشوع وهدوء نفسي تقلل من إفرازات الغدة الكظرية للكورتيزون. وبالتالي تهدأ نبضات القلب المتسارعة مما يؤدي إلى هبوط ضغط الدم المرتفع. كذلك إذا داوم الإنسان على قراءة النصوص الدينية سواء القرآن الكريم أو غيره بصوت مرتفع فإن تلك الممارسات تؤدي إلى تنظيم التنفس لدى مريض الأمراض الحساسية والصدرية والربو الشعبي .
ـآلمَصدر: دآر ـآلخليج ..
"زنقة زنقة" آخر صيحات الموضة
وجدت عبارة العقيد معمر القذافي “زنقة زنقة” طريقها إلى أسماء الموضة في موريتانيا. فقام تجار أسواق نواكشوط بإطلاقها على اسم أحدث الملابس النسائية الموريتانية .
وقامت نساء نواكشوط بوضع تصميم جديد من “الملاحف” (زي النساء) أطلقن عليه اسم “زنقة زنقة” ويباع في السوق بسعر مرتفع نسبيا قد يصل إلى 15 ألف أوقية (54 دولاراً) .
وتعد أسواق الملابس الموريتانية من أكثر أسواق المنطقة تفاعلا مع الأحداث السياسية في العالم .
ـآلمَصدر: دآر ـآلخليج ..
العمل 11 ساعة يومياً يهدد بالجلطات
أشارت دراسة بريطانية نُشرت في العدد الأخير من مجلة “أنالز أوف إنترنال ميدسين” التي تُصدرها جمعية الأطباء الأمريكيين. إلى أن قضاء ساعات طويلة في العمل بشكل يومي يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب .
وقام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل بيانات 7905 أشخاص يعملون في وظائف مدنية. وفي منتصف أعمارهم. ولا يعانون أي أعراض أو علامات لأمراض القلب. 70% منهم رجال. وخلال مدة 12 سنة. تعرض 192 منهم لجلطات قلبية أو توفوا نتيجة الإصابة بداء شريان القلب التاجي. وبعد إخضاعهم لاختبارات قياس مستوى الكولسترول وضغط الدم وعادات التدخين. لوحظ أن 67% من الأشخاص الذين يعملون بشكل منتظم 11 ساعةً أو أكثر يومياً. كانوا عُرضةً للإصابة بالجلطات القلبية أو الوفاة بسبب أحد أمراض القلب أكثر من الأشخاص الذين يعملون 8 ساعات يومياً أو أقل .
ويُصيب داء شريان القلب التاجي الإنسان عندما تضيق شرايينه التي تُغذي القلب بما يحتاجه من دم أو عندما تنغلق أو تنسد بسبب وجود رواسب معينة. ويعد شريان القلب التاجي السبب الأول للإصابة بالجلطات القلبية. وفي الولايات المتحدة الأمريكية على سبيل المثال. يُعد مرض القلب على رأس مسببات الوفاة .
وجمع الباحثون البيانات الخاصة بمعدل مجموع ساعات العمل اليومية من أجوبة المشاركين عن الأسئلة التي وُجهت إليهم في هذا الشأن من خلال استمارات. وتبين منها أن أغلبيتهم يعملون في مكاتب. وممن سجلوا معدلات منخفضة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولم تشر هذه الدراسة إلى ما إذا كانت النتائج التي تم التوصل إليها تنطبق على أصحاب الأعمال المكتبية فقط. أم تشمل حتى أصحاب المهن اليدوية .
هَمـــسَه :
(| آلآستغفــــآر|)
لآيصَنع آلأمل فقط ّ
بّل يرَمم آلأحـلإم . . http://www.bd1.ae/vb/bd1.ae/smilies/icon26.gif
|[ ـاستغفر آلله آلعظيم وـآتّوب إليَه ]|
ـآلصدقة عَن ـآلأم وـآلأب ..
عَنْ عَبْدِ اللهِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا، أَنَّ سَعْدَ بْنَ عُبَادَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ تُوُفِّيَتْ أُمُّهُ وَهُوَ غَائِبٌ عَنْهَا فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّ أُمِّي تُوُفِّيَتْ وَأَنَا غَائِبٌ عَنْهَا أَيَنْفَعُهَا شَيْءٌ إِنْ تَصَدَّقْتُ بِهِ عَنْهَا قَالَ: "نَعَمْ"، قَالَ فَإِنِّي أُشْهِدُكَ أَنَّ حَائِطِيَ الْمِخْرَافَ صَدَقَةٌ عَلَيْهَا. أخرجه البخاري
[align=center]
أسعد الله أوقاتك بكل خير،،،
شكـرا لمساهماتك الجميلة،،
أبدأ وإياكم بكاريكاتير من القدس العربي،،
http://www.alquds.co.uk/today/01qpt910.jpg
[/align]
[align=center] خبر من صحيفة القدس العربي أيضا بعنوان:
شرب الكحول يؤدي إلى السرطان
حيث حذر باحثون استراليون من أن تناول الكحول يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية 'أي أي بي' أن دراسة أجراها مجلس أبحاث السرطان ونشرت في الدورية الطبية الاسترالية أظهرت أن المشروبات الكحولية والإيتانول تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ولا يوجد أي معدل حدّ أدنى لتفادي الإصابة بالمرض.
وأوضح الباحثون أنهم توصلوا إلى أدلة مقنعة تظهر أن الكحول تؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والحنجرة والمري والأمعاء (لدى الرجال) والثدي (لدى النساء).
وحذر المجلس أيضاً من أن الكحول تؤدي إلى زيادة الوزن أيضاً ما يضاعف خطر أمراض السرطان المرتبطة بالبدانة.
وأشار الباحثون إلى أنه تمت المبالغة في تقدير فائدة الكمية الصغيرة من الكحول في حماية القلب من الأمراض.
[/align]
نَصيحَة لجَمييع ـآلأعضــَآاء :
المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
دُمتم بحفظ ـآلله وَرِعـَآيَته ..
شاكرين لكم حسن تواجدكم،،
إنتظرونا يوميا من الساعة 12 صباحا حتى 12 ظهرا،،
فارقتكم السلامة ،،
لا فارقتكم العافيـة،،
[align=center]
أسعد الله صباحكم بكل خير وعافيــة،،
نبدأ يومنا بدعاء قيام الليل،،
<< اللهم لك الحمد أنت قيوم السموات والأرض ومن فيهن"ولك الحمد أنت ملك السموات والأرض ومن فيهن" ولك الحمد أنت نور السموات والأرض ومن فيهن"ولك الحمد أنت الحق ووعدك حق ولقاؤك حق والجنة حق والنار حق والنبيين حق ومحمد حق والساعة حق,اللهم لك أسلمت,وبك آمنت, وعليك توكلت,واليك انبت,وبك خاصمت,واليك حاكمت,فاغفر لي ماقدمت وما أخرت, وما أسررت وما أعلنت, أنت الله لا اله إلا أنت ولا حول ولا قوة إلا بك >>
من دعاء الرسول الكريم
<<اللهم اقسم لنا من خشيتك ماتحول به بيننا وبين معاصيك,ومن طاعتك ماتبلغنا به جنتك, ومن اليقين ماتهون به علينا مصائب الدنيا,اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا مااحييتنا,واجعله الوارث منا,واجعل ثأرنا على من ظلمنا وانصرنا على من عادانا ولا تجعل مصيبتنا في ديننا,ولا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ,ولا تسلط علينا من لا يرحمنا>>
لااله إلا الله أخلو بها وحدي.. لااله إلا الله القي بها ربي .. لااله إلا الله افني بها عمري.. لااله إلا الله ادخل بها قبري.. لااله إلا الله يغفر بها ذنبي.
اللهم أجرني من النار ....(وابني لي عندك بيتا في الجنة)
[/align]