نَصيحة لِجمييع ـآلأعضـَآاء ..
النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق .. فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..
دُمتم بحفظ ـآلله ورعَـآيته ..
عرض للطباعة
نَصيحة لِجمييع ـآلأعضـَآاء ..
النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق .. فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..
دُمتم بحفظ ـآلله ورعَـآيته ..
ها قد أدركنا الوقت،،
وتسلل من بين السطور،،
معلنا نهاية لقائنا بكم،،
يتجدد اللقاء من الساعة 12 صباحا إلى 12 ظهرا،،
فكونوا على الموعــد،،
رافقتكم السلامة،،
لا فارقتكم العافيــة،،
خيوط الصباح تسللت لتشرق علينا ,,,
يوم جديد لانعلم خفاياه ,,,
ولكن نعلم من مدبره ونثق به ,,,
صباحكم ثقة بأن مامضى خير ,,,
وصباحكم تفاؤل بأن الآتي أجمل إن شاء الله,,
حكمة الصباح ,,,
الفقر في الوطن,غربة /// والغنى في الغربة,وطن
معلومة
حليب الحمارة فيه تشابه كبير من حليب الأم (البشر)
إذا تريد تستعيد طفولتك وتجرب حليب الحمارة
أبحث عن الحمارة في البر ,وتلذذ بالحليب,,
لهبيات
نزلت سورة المسد قبل وفاة أبولهب بـ10 سنوات
ولكنه لم يسلم وظل على كفره ,,,
يخفف من عذاب أبي لهب كل يوم الإثنين
لأنه فرح بولادة الرسول(صلى الله عليه وسلم)
وأعتق بعض العبيد ,,ولكنه أصبح عدوه فيما بعد ,,
وصباحكم أحلى صباح ,,,
اليوم هو يوم الخميس أي آخر يوم عمل في الأسبوع
وتكون الشوارع مزدحمة من مدينة الشهامة إلى
جسر سيح شعيب ,,وتقع حوادث كثيرة
لأن شباب الإمارات الشمالية يريدون الوصول
إلى بيوتهم في أسرع وقت والكل مشتاق
لرؤية أسرته فلذا نتمنى لهم عودة سالمة
إلى بيوتهم وإلى مناطقهم من غير منغصات,,
وإجازة سعيدة في ربوع دولتنا الحبيبة الإمارات,,
قصة طريفة للعبرة
شابين من الإمارات كانوا يمشون على شاطئ
البحر في تايلاند في وقت العصرية ,,فشاهدوا
بعض التايلانديين يركبون قارب صغير ,فظنوا
الشابين أن هؤلاء ذاهبون إلى جزيرة صغيرة
سياحية ,,فسألوا صاحب القارب :إالى أين
أنتم ذاهبون ؟ فقال: نحن ذاهبون إلى جزيرة
قريبة وإذا تريد أن تأتي إدفع 40 بات (5 دراهم)
فقال واحد منهم :حسناً سنأتي معكم والسعر
رخيص جداً ,,فركبوا مع التايلانديين ,,فلما وصلوا
الجزيرة ,,لاحظوا أن الجزيرة مكان سكنهم وهي
عبارة عن قرية من الخشب والصفيح ,,
فقالوا لصاحب القارب :متى ترجع للمدينة؟
فقال : سنرجع غداً ,,فأخذوا يترجّون صاحب
القارب أن يرجعهم ,, فقال : لن أرجع إلا
إذا دفعتوا (1000 بات) يعني 90 درهم ,,
فوافقوا ورجعّهم ,, وقالوا بصوت واحد :
( العوق مب في السيرة ,, العوق في الردة )
وأتمنى لكم إجازة سعيدة بعيدة عن الجزر والبحر,,
ـآلسّلآم عَلييكم ورَحمة ـآلله وَبرَكاته ..
صَبـآاخ ـآلخيييير ..
أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه .
ـآلمَصدر: دَآر ـآلخَليج ..
الخضراوات الأكثر تعرضاً للضوء مغذية
نصح باحثون أمريكيون باستهلاك الخضراوات التي تتعرّض أكثر للضوء في الأسواق كونها تحتوي على مغذيات أكثر . ووجد الباحثون في مركز الأبحاث الزراعية بوزارة الزراعة الأمريكية، أن السبانخ الذي يتعرّض للضوء بشكل مستمر خلال فترة التخزين، هي مغذية أكثر من تلك التي خزنت في الظلام .
وعرّض الباحثون أوراق السبانخ لضوء مماثل للضوء الصناعي وتبيّن أن التعرض المستمر للخضراوات للضوء يؤثر في نظام التمثيل الضوئي لديها، متسبباً بزيادة ملحوظة في معدلات مادة الكاروتينويد فيها والفيتامينات .
هَمسَــة :
لاتظلمن اذا ماكنت مقتـدراً
فالظلمُ ترجعُ عقباهُ الى الندمِ
تنامُ عينك والمظلومُ منتبـهٌ
يدعوا عليك وعينُ اللهِ لاتنمِ
ـآلمَصدر: دَآر ـآلخَلييج
هندسة النفس البشرية
ينظم مركز الأمير عبدالمحسن بن جلوي بمقره في مدينة الشارقة، في السابعة مساء اليوم الخميس، محاضرة عامة تتناول هندسة النفس البشرية بين القرآن الكريم والنظريات العلمية، ومن المقرر أن يقدم محاورها خالد العبيدي .
نَصيحة لِجمييع ـآلأعضـَآاء ..
شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .
دُمتم بحفظ ـآلله ورعَـآيته ..
جمعــة طيبة للجميع،
وأسعد الله صباحاتكم بكل خيـر،،
الحَمْدُ للّهِ ِ الأَوَّلِ قَبْلَ الإنْشاءِ وَالاِحْيأِ وَالاخِرِ بَعْدَ فَنأِ الاَشْيأِ، العَلِيمِ الَّذِي لايَنْسى مَنْ ذَكَرَهُ وَلا يَنْقُصُ مَنْ شَكَرَهُ وَلايَخِيبُ مَنْ دَعاهُ وَلايَقْطَعُ رَجأَ مَنْ رَجاهُ. اللّهُمَّ إِنِّي اُشْهِدُكَ وَكَفى بِكَ شَهِيداً، وَاُشْهِدُ جَمِيعَ مَلائِكَتِكَ وَسُكَّانَ سَماواتِكَ وَحَمَلَةَ عَرْشِكَ، وَمَنْ بَعَثْتَ مِنْ أَنْبِيائِكَ وَرُسُلِكَ، وَأَنْشَأتَ مِنْ أَصْنافِ خَلْقِكَ، أَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللّهُ لا إِلهَ إِلا أَنْتَ وَحْدَكَ لا شَرِيكَ لَكَ وَلا عَدِيلَ وَلا خُلْفَ لِقَوْلِكَ وَلا تَبْدِيلَ، وَأَنَّ مُحَمَّدا صَلَّى اللّهُ عَلَيْهِ وَاَّلِهِ عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ أَدّى ما حَمَّلْتَهُ إِلى العِبادِ وَجاهَدَ فِي اللّهِ عَزَّ وَجلَّ حَقَّ الجِهادِ، وَأَنَّهُ بَشَّرَ بِما هُوَ حَقٌ مِنَ الثَّوابِ، وَأَنْذَرَ بِما هُوَ صِدْقٌ مِنَ العِقابِ. اللّهُمَّ ثَبِّتْنِي عَلى دِينِكَ ما أَحْيَيْتَنِي، وَلا تُزِغْ قَلْبِي بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِي، وَهَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الوَهّابُ.صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلى اَّل مُحَمَّدٍ، وَاجْعَلْنِي مِنْ أَتْباعِهِ وَشِيعَتِهِ، وَاحْشُرْنِي فِي زُمْرَتِهِ، وَوَفِّقْنِي لأَداءِ فَرْضِ الجُمُعاتِ وَما أَوْجَبْتَ عَلَيَّ فِيها مِنْ الطّاعاتِ وَقَسَمْتَ لأهْلِها مِنَ العَطاءِ فِي يَوْمِ الجَزاءِ. إِنَّكَ أَنْتَ العَزِيزُ الحَكِيمُ.
نبـدأ بكاريكاتير الخليـج،،
62...4/402488_2.jpg
في خبر نقلته صحيفة الاتحاد:
وفاة أقدم عسكري في العالم عن 110 أعوام
توفي كلود تشولز، العسكري الأسترالي - بريطاني المولد- الذي يعتقد أنه ومواطنته المجندة السابقة فلورنس جرين، هما آخر مجندين من أصل 70 مليوناً قاتلوا، أو خدموا في الحرب العالمية الأولى.
ونقلت تقارير إخبارية أمس الخميس عن أسرة الراحل أن تشولز توفي بمصحة بمدينة بيرث عن 110 أعوام.
كان تشولز كذب بشأن عمره لكي يتمكن من الانضمام لسلاح البحرية الملكية البريطانية، إذ كان في الرابعة عشرة فقط، عندما بدأ خدمته العسكرية على ظهر السفينة الحربية الملكية البريطانية «إيمبرجنابل» عام 1916. كما أنه شهد استسلام الأسطول الألماني في اسكتلندا عام 1918. لكنه هاجر عام 1926 من بريطانيا إلى أستراليا، حيث انضم لسلاح البحرية هناك، وظل في الخدمة الفعلية لفترة ما بعد الحرب العالمية الثانية. بعد وفاة المجند الأميركي فرانك باكيلس، في مارس، بات تشولز وجرين الوحيدين على قيد الحياة من بين المجندين الذي شاركوا في الحرب العالمية الأولى (1914 - 1918).
وفي تصريح لإذاعة «إيه. بي. سي» الوطنية الأسترالية، قال أدريان تشولز، نجل الراحل، في عيد الميلاد رقم 110 لوالده في مارس الماضي، إن الأب كان تعلم قبل تجربته الحربية الأولى أن يعتبر المقاتلين الألمان «وحوشاً»، لكنه عندما شاهدهم «وجد أنهم شبان مثله ومثل أي شبان آخرين».
وأضاف أن أباه «كان يكره الحرب .. التي كانت بالنسبة له وسيلة لكسب العيش، لأن هذا هو عمله .. أبداً لم يكن مغرماً بالحرب .. فالحرب بالنسبة له كانت شيئاً فظيعاً».
من أكثـر أسباب الطلاق،،كان موضوع كاريكاتير الاتحاد ،،!!
79...a-na-54727.jpg
خبر نقلته صحيفة الامارات اليوم بعنوان:
سكان برلين يفضلون الدراجات القديمة
الدراجات القابلة للطي كانت في السنوات الأخيرة الوسيلة المفضلة للتنقل من جانب قطاع عريض من سكان العاصمة برلين، ولكن مع العشق الحالي لكل ما هو قديم، فإن الدراجات التي تعود إلى ثمانينات وتسعينات القرن الماضي هي الشيء المفضل الجديد، ومن هذا المنطلق فإن دراجات السباق مثل التي استخدمتها الممثلة جنيفر بيلز في فيلم «فلاش دانس» اكتسبت شعبية على وجه التحديد، وهو ما حدا بكثيرين إلى أن يفحصوا بإمعان الإعلانات الصغيرة بحثا عن دراجة قديمة تروق لهم من طراز بيانكي أو بيجو. كما أن هناك بالفعل محال متخصصة في بيع الدراجات القديمة.
التمارين القوية تحسّن المزاج
عنوان من صحيفة الخليج،،
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية تحسّن المزاج أكثر من الخفيفة .
وذكر موقع “ساينس ديلي” العلمي الأمريكي أن باحثين في جامعة “مانشستر متروبوليتان” البريطانية أجروا الدراسة على 11 شخصاً قاموا بتمارين تراوح بين المعتدلة والقويّة، وتوصلوا الى أن مزاج من مارسوا رياضة قوية تحسّن بعد مرور 20 دقيقة على إنهاء التمارين . وتبيّن أن هذا التحسّن لم يظهر لدى من مارسوا تمارين معتدلة، أو لم يمارسوها أبداً .
خبر رياضي محلي من صحيفة الامارات اليوم بعنوان:
« الشراعية 60 قدماً » تبحر في شواطئ دبي غداً
85...2292706345.jpg
أكملت اللجنة المنظمة لسباق كأس ماجد بن محمد للسفن الشراعية التراثية المحلية 60 قدما التجهيزات والتحضيرات الفنية لانطلاق الحدث غداً السبت، ضمن برنامج سباقات ماجد بن محمد البحرية ،2011 التي تأتي في خواتيم منافسات ومسابقات الموسم الرياضي البحري 2010-.2011 وشهد مقر نادي دبي الدولي للرياضات البحرية، أمس، وطوال أيام الأسبوع، حركة مستمرة من قبل النواخذة والبحارة المشاركين في السباق، من اجل استكمال عملية التسجيل لخوض السباق، إذ شهدت عملية التسجيل إقبالاً كبيراً، وفاق عدد السفن 70 محملاً ستتنافس على «ناموس» الكأس.
عودة لرسوم الكاريكاتير من صحيفة الاتحاد:
71...06/cartoon.jpg
خبر نقلته صحيفة الخليـج بعنوان:
استخدام الأطفال فوق عامين لزجاجات الحليب يصيبهم بالسمنة
http://www.methak.org/ar/uploads/2562010-013457PM-1.jpg
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الأطفال الذين يواصلون استخدام زجاجات الحليب بشكل منتظم في عمر السنتين، هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة .
وذكر موقع “يو إس ايه تودي” الأمريكي أن باحثين في جامعة “تمبل” وجدوا ان 23% من الأطفال الذين يواصلون تناول الحليب وغيره من السوائل من خلال الزجاجات في عمر السنتين، يصبحون بُدناً في سن الخامسة، وبالتالي فهم عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 33% مقارنة بغيرهم .
الشيخ محمد متولي الشعراوي في تفسير آيه اني متوفيك ورافعك الي
تبقى من الوقت ساعة ونصف تجمعنا بكم،
صباحكمـ سكــر،،
خبر من موقع العربية.نت:
علماء يؤكدون أن استئصال اللوزتين عند الأطفال يسبب السمنة المفرطة
يخضع عدد كبير من الأطفال لجراحة استئصال اللوزتين إما لوضع حدّ لالتهابهما تكراراً, أو للتخلص من مشكلة صعوبة التنفس أثناء النوم. ولكن لهذه الجراحة آثار جانبية تنعكس على وزن الطفل.
فاللوزتان تُزالان عادةً للحد من أنواع العدوى والالتهاب التي تتسبب بآلام الحنجرة ومشاكل البلع وهي شائعة عند الأطفال. كما تُجرى في كثير من الأحيان لمساعدة الأطفال الذين يعانون مشاكل في التنفس أثناء النوم.
وعلى الرغم من إدراك الآباء والأطباء أن هذه العملية الجراحية التي يضطر الأطباء إلى إجرائها لبعض الأطفال لا تخلو من أعراض جانبية ومخاطر صحية، فإنهم لا يترددون في الموافقة على إجرائها باعتبارها أقل الضررين.
وآخر الدراسات حول الأضرار الجانبية لجراحة إزالة اللوزتين أكدت مرة أخرى أنها تسهم في زيادة وزن الأطفال.
نحلق مع الشعــر بكلمات الراحل نزار قباني وقصيدة مع جريدة:
http://www.moheet.com/image/60/225-300/608855.jpg
أخرج من معطفه الجريده..
وعلبة الثقاب
ودون أن يلاحظ اضطرابي..
ودونما اهتمام
تناول السكر من أمامي..
ذوب في الفنجان قطعتين
ذوبني.. ذوب قطعتين
وبعد لحظتين
ودون أن يراني
ويعرف الشوق الذي اعتراني..
تناول المعطف من أمامي
وغاب في الزحام
مخلفاً وراءه.. الجريده
وحيدةً
مثلي أنا.. وحيده
عودة للماضي الجميل،،
أيام لا تنسى ولن تغيب عن الذاكرة،،
فيديو فيلم وثقائي قديم عن أبوظبي البدايات صور في فتره الستينات والسبعينات تراث الامارات،،
وقتـا ممتعا،،
وبهــذا الفيديو نودعكم على أمل اللقاء،،
موعدنا يتجدد من الساعة 12 صباحا حتى الساعة 12 ظهــرا،،
رافقتكم السلامة،
لا فارقتكم العافيـة،،
أصبحنـا وأصبح الملك لله،،
يتجدد اللقاء معكم طيلة 12 ساعـة،،
من الساعة 12 صباحا وحتى 12 ظهـرا،
في انتظار مشاركاتكم في إمارتي صباح الخير على أثير الرمس.نت،،
فكـونوا بالقـرب،،
نبدأ وإياكم بحديث شريف عن صلة الأرحام،،
أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن أبي هريرة - رضي الله عنه - أن رجلاً قال: يا رسول الله! إنَّ لي قرابةً، أَصِلُهم ويقطعوني، وأُحْسِنُ إليهم وَيُسيئون إليَّ، وأَحْلُمُ عنهم ويجهلون عليَّ، فقال: «لئن كنت كما قُلت، فكأنما تُسِفُّهم المَلَّ، ولا يزالُ معك من الله ظهيرٌ عليهم، ما دُمت على ذلك)، (أخرجه مسلم).
كاريكاتير أمية جحا من موقع الجزيرة.نت:
67...52674_1_28.jpg
أسعد الله أوقاتكم بكل خيــر،
إجازة السبت مريحة لدى البعض،،
ومميزة لدى لدى البعض،،
ومكتظة ربما لدى البعض،،
استقبلوا يومكم هذا بنشاط وحيوية بعيدا عن منغصات الحياة،،
ابدأ وإياكم بخبر من صحيفة الخليج برائحة خشبية،،
عطر أنيستون برائحة الخشب المحروق
حيث حضرت الممثلة الأمريكية جنيفر أنيستون في نيويورك أول من أمس، حفل إعادة إطلاق العطر الذي يحمل اسمها بمضمون جديد . وشهدت نجمة مسلسل “فريندز” مع عدد من النجوم في الولايات المتحدة الحفل الذي أقامته شركة سيفورا ليكسنغتون .
وقالت أنيستون خلال الحفل: “أجرت الشركة تطويراً على العطر بعد دراسة متخصصة قدمها خبراء بهدف تغييره بغية الوصول لما يرضي محبيه وجاء هذه المرة برائحة الخشب المحروق” . وتحرص جينيفر أنيستون على إطلاق عطرها بشكل متجدد سنوياً وتختار الجهات المصنعة والمروجة من خلال العروض التي تتلقاها خاصة أن العطر حقق مبيعات كبيرة منذ إطلاقه قبل سنوات، وأسهم في ترسيخ اسم الممثلة الأمريكية ضمن قائمة النجوم الذين تمثل أسماؤهم علامات تجارية .
ولا ننسى جولة الكاريكاتير في صباحنا وهذه المرة من صحيفة الاتحاد،،
79...a-na-43287.jpg
خبر من صحيفة الخليج بعنوان:
الأفوكاتو أغنى بالبوتاسيوم من الموز
حيث قال الخبير في الصناعة الغذائية الأمريكي فيل لمبرت إن الأفوكاتو الذي جاء من أجزاء في المكسيك القديمة وأمريكا الوسطى والجنوبية، أكثر بثلاث مرات غنى بالبوتاسيوم من الموز . وذكر أن ثمرة الأفوكاتو الناضجة تعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والدهون الصديقة للقلب، ومضادات الأكسدة، ورغم اعتبارها خضاراً، فهي فاكهة غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة التي قد تساعد في خفض الكولسترول السيئ .
وتحتوي الأفوكاتو أكثر من أي فاكهة أخرى على مادة اللوتين المكافحة للسرطان والمضادة لأمراض العين، كما تحتوي على مضاد الأكسدة “غلوتاثيون” الذي يخفض بشكل ملحوظ خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء .
وعودة مرة أخرى للكاريكاتير وهذه المرة بريشة علي خليل من صحيفة الخليج:
62...7/403732_2.jpg
خبر غريب من صحيفة البيان:
حبوب قهوة معدنية تبقي شرابك دافئاً لساعات
124...1386076689.jpg
قام فريق من الخبراء بتطوير حبوب معدنية على شكل حبات البن، تبقي الشاي أو القهوة ساخنة لعدة ساعات، بهدف تحسين متعة تناول قهوة الصباح التي تعد أحد الطقوس المحببة لدى ملايين الشعوب في جميع أنحاء العالم.
وتعمل الحبات التي أطلق عليها اسم "كوفي جوليز" على تبريد المشروب عن طريق امتصاص درجة الحرارة الزائدة بمعدل أسرع ثلاث مرات من المعتاد، ومن ثم تخزينها لاستخدامها في تسخين المشروب حتى يحتفظ بحرارته لمدة تصل إلى خمس ساعات.
أسعد الله صباحكم بالنور والبهجه والسرور
أبدأ بكاريكاتير يحاكي الواقع الأليم الذي نعيشه هذه الأيام
بعنوان "الهرب من المسؤولية" بغض النظر عن مكونات وعناصر الكاريكاتير ولكن يبقى السؤال الأهم "لما التهرب من المسؤولية" !!؟؟
http://www.alriyadh.com/2009/09/05/img/004108030233.jpg
في أمان الله يا مسؤولية
كيف تتخلص من الاكتئاب؟
عنوان من صحيفة البيان،،
يمكن أن يجرب الشخص المصاب بالاكتئاب احدى الوسائل الآتية لرفع معنوياته:
* ممارسة أي عمل يتطلب نشاطا: من المعروف أن المكوث بالمنزل والإحساس بالتكدر يزيدان من شعورك بالاكتئاب، لذا فالعلاج المنزلي لهذه الحالة هو الهروب من المنزل. اذهب للتمشية أو اركب الدراجة أو قم بزيارة صديق لك أو اقرأ كتاباً.
* فتش في ذاكرتك عن أعمال ترفيهية يمكن القيام بها: أفضل طريقة لاختيار نشاط تقوم به هي أن تسجل قائمة بالأعمال التي تستمتع بها.
* تحدث عن همومك، فمن المفيد أن تشارك الغير مشاعرك. ابحث عن أصدقاء يهتمون لأمرك. واخبرهم عما يجول بخاطرك ويؤرقك.
* لا مانع من البكاء إذا كان الحديث عن مشكلاتك يفضي بك إلى الدموع؛ فالبكاء وسيلة رائعة لتفريغ ما بداخلك، وخصوصاً إذا كنت تعرف سبب بكائك.
* اجلس مع نفسك وحلل الموقف في كثير من الأحيان إذا تمكنت من تحديد مصدر شعورك بالإحباط فسوف تشعر بتحسن كبير.
* حاول ثم أعد المحاولة، وثم امتنع عن المحاولة: قد تعترينا أفكار عما قد تجلبه لنا الحياة، وأحيانا نتمسك بهذه الأحلام رغم اقتناعنا بأنها ليست حقيقية، فمطاردة أهداف لا يمكن تحقيقها قد تؤدي للاكتئاب. عندما تصل هذه النقطة لك أن تقول: «لقد حاولت أن أبذل كل ما في وسعي»، ثم تكف عن المحاولة.
* ممارسة الرياضة: توضح دراسات عديدة أن ممارسة الرياضة قد تساعد على التغلب على الهموم.
* ابحث عن شيء ممثل تقوم به، ربما يكون ما تحتاج إليه لكي تخرج من همومك هو القيام بأي عمل يصرف انتباهك عن أحزانك.
* أبطئ من معدل سرعة حياتك: الحياة في القرن العشرين يمكن أن تصبح شديدة الاضطراب في بعض الأحيان.
* تجنب اتخاذ قرارات مهمة: لا يمكن أن تثق في قرارك حينما تكون مكتئباً.
* عامل الآخرين باحترام: إن الإحساس بالإحباط يجعل الإنسان يميل إلى العنف والغضب في معاملاته مع الناس.
* أغلق الثلاجة فإن الإفراط في الطعام يمكن أن يرتد ضرره عليك، وبالرغم من الإفراط في الأكل قد يشعرك بالراحة لحظة الأكل.
كيف تساعد الآخرين المصابين بالاكتئاب: حينما يبدأ صديقك بالحديث عن حالة الاكتئاب التي يعاني منها محاولاً أن تفعل كل ما في وسعك لخلق بيئة آمنة: فلا تحاول أن تجعل الموقف تافها بأن تقول مثلا: «آه! كف عن هذه، فليس هناك سبب وجيه وراء شعورك بالاكتئاب». بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الآخرين للخروج من الاكتئاب:
* لا تقدم حلولاً سهلة، دع صديقك يبحث عن حلول لنفسه مستخدما إياك مستمعا لأفكاره.
* حاول أن تشرك الشخص المصاب بالاكتئاب في أي أنشطة بدنية مثل التمارين الرياضية.
* حاول الحفاظ على تحريض صديقك على إيجاد الحلول، وتذكر أن الاكتئاب يمكن تعريفة بأنه فقدان الاهتمام بكل شيء.
نقطـة أمل،،
شكــرا لمشاركتك الجميلة،،
بالفعل البعض يهرب مديرا ظهره عن مسؤليات جسام وقد تكون نتائج خطايا كالتي في الصورة،
أسعد الله أوقاتكـ بكل خيـر،
عودة مع الزمن الجميــل،،
ومدرسـة المشاغبين،،،
متابعة ممتعة،،
مع كاريكاتير آخر لعيون القدس.... ولكن أين هي القدس؟؟؟ وما قدمناه للقدس!!!!
أدعكم تشاهدون الجلطات اقصد "الذكاء" الأقليمي والعالمي البحت .....
.............
............
.....
...
..
.
.
.
.
http://yanabeea.net/up_carec/yana684.jpg
:sm78::aa_Doh:
في أمان الله يا قدس
شجرة تصدر «شخيراً» في منتصف النهار!
كان عنوانا من صحيفة الاتحاد،،!
أصيب العاملون في أحد المراكز التجارية بمدينة “لانزهو” شمال الصين بالدهشة والحيرة، عندما سمعوا صوت “شخير” عالٍ جداً ومستمر يأتي من أعلى بالقرب من باب المركز، ما دفعهم للبحث عن مصدره لتجنب الإحراج أمام الزبائن. ورفع العمال رؤوسهم للبحث عن مصدر الصوت خاصة ،أنه لا يحيط بالمركز سوى الأشجار.
واكتشفوا أنه على ارتفاع نحو 20 قدماً كانت هناك امرأة تكومت فوق جذوع أحد الأشجار وتغط في نوم عميق، وأنها صاحبة “الشخير المدوي”. وقال أحد المتسوقين إنه تم التوصل إلى تلك المرأة بالصدفة بعدما وقعت فردة حذائها على رأس أحد المارة”.
وأبلغ العمال الشرطة التي أتت لتيقظ المرأة من نوم القيلولة لتكتشف أنها مشردة.
واضطر الضباط لإغراء المرأة بزجاجة ماء و”ساندوتش”، لأنها أصرت على البقاء فوق الشجرة.
القــدس
جرح يستصرخ ولا من مجيب،،!
كل يغرق في همـه،،
شكـرا مرة اخرى للمشاركة،،
صباح الخير والسعادة ,,
نكتة صباح السبت ,,,
عاتب رئيس الولايات المتحدة السابق بوش الإبن
الرئيس الروسي بوتين وقال :عندنا في أمريكا
أي مواطن عادي يستطيع أن يسب الرئيس ولا
يتعرض لأي مُساءلة قانونية أو إعتقال,, أما عندكم
يتعرض للتعذيب ,, فأجاب بوتين وقال:بالعكس ,,
أي مواطن روسي يسبك فنحن نصفق له ونؤيده,,
مقولة ( من سنة سكتو )
هذه المقولة منتشرة في الإمارات وخاصةً عند الشوّاب
عندما لايتذكرون حدث من أحداث الماضي يقولون
حدث في سنة سكتو ,,لأن في الماضي كان هناك
رجل متعلم ودائماً يقص لأهل فريجه أحداث من
الماضي ويذكر لهم متى حدث وفي أي تاريخ بالضبط
ولما مات هذا الشخص, فعندما يتكلمون عن حدث
ما ,,ولكنهم لايتذكرون تاريخ الحدث فيسكتون ,,
ومع الأيام أي حدث من الماضي يقولون من
سنة سكتووو أي أنهم لايعرفون بالضبط تاريخ
الحدث ,, فأنتشرت هذه المقولة ,,
قوم بوعبود
كان يوجد رجل إسمه عبود ولكنه ناعم (يعني نص نص)
يعني شكله رجل بوشنب ولكن حركاته حركات متكسرة
ولذا أي شخص يشتري سلعة وتنكسر بسرعة
فيقولون أنه تقليد نفس قوم بوعبود,يعني شكله
أصلي ولكنه تقليد ومجرد فخامة بالشكل وليس
بالمضمون ,,,
وصباحكم عسل ,,,,