هل أنت في حالة اكتئاب؟ اذا اشعل لمبة وافتح النافذة ؟؟

هل أنت في حالة اكتئاب؟ اذا اشعل لمبة وافتح النافذة ؟؟

61...b7faafb445.jpg

نصح خبير ألماني في علاج الأمراض النفسية والعصبية بتنشق الهواء المنعش وممارسة التمارين الرياضية، للتخلص من حالة الاكتئاب التي تصيب البعض في أواخر الخريف وأوائل فصل الشتاء.

وقال رئيس الجمعية الطبية الألمانية لعلاج الأمراض النفسية فرانك شنايدر :" إن أحد أسباب الشعور بالاكتئاب يتمثل في أننا نقضي وقتا أقل خارج المنزل، فضلا عن تراجع مستوى النشاط البدني خلال فصل الشتاء، ونقص ضوء النهار، موضحاً أن ذلك ليس مرضا."

ونصح شنايدر بالتعرّض لضوء المصابيح، لأنه يحفز المخ على عدم إفراز هرمون الميلاتونين الذي يدفع الإنسان للنعاس، ومن ثم يساعد في تحسين المزاج العام، والحصول على قدر كاف من الهواء المنعش، إلى جانب ممارسة الرياضة.

[align=center]


حكم × حكم

تسلم يمينك rak BOY

:)

[/align]

ربي يسلمج اختي غمازو

عطرتي صفحتي بتواجدج

دمتي بحفظ الله ورعايته

يسلمووووووو ع الخبر

ربي يسلمج اختي شمعة أمل وشكرا لج ع تواجدج في صفحتي

تصيب البعض في أواخر الخريف وأوائل فصل الشتاء

اني العكس الاكتئاب يصيبني بدايه الصيف لان الشتا احنا اكثر نطلع

يعطيك العافية بوي راك ^_^

ربي يعافيج اختي نموره وشكرا لج ع المرور

ممم!!..يمكن علشان بالشتاء ما فيه شمس وايد.. الناس تمل من الظلام.. سبحان الله

تسلم أخوي rak boy على الطرح

تقبل مروري

ربي يسلمك اخوي مختفي وشكرا ع المرور

شكرا لك راك بوي ع المعلومه الثمينه
بارك الله فيك ونتريا المفيد منك دووووم
كون بالف خير عزيزي ,,,,,,,,