مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك

مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
بعض المشروبات رخيصة الثمن قد تساعد الفرد على أن ينعم بهدوء الأعصاب ومنها
اليانسون من الممكن غليه مع الماء أو نقعه وشرب منقوع اليانسون، فكلاهما يساعد على هدوء الأعصاب.
أما الكركديه ويؤخذ ساخناً أو بارداً، فهو شراب لذيذ الطعم ومهدئ فعال ولا تؤثر طريقة تحضيره على كفاءته كخافض لضغط الدم.
بينما يعتبر الشمر وهو عبارة عن حبوب صغيرة تشبه إلى حد كبير حبوب الينسون، إلا أنها أكبر منها قليلاً، وهو مهدئ ويحضر كما يحضر الينسون تماماً ويمكن خلط النوعين معاً وعمل مشروب مضاعف المفعول.
الشاى الأخضر يساعد على تهدئة الأعصاب ويفضل لتحقيق الغاية المطلوبة منه أن ينقع فى ماء مغلى لمدة 3 دقائق.
البابونج أو ما يعرف بالكاموميل والجزء الفعال منه تلك الزهرة الصغيرة الصفراء اللون، بالإضافة إلى أنه يعتبر مطهر جيد وملين أيضاً للأمعاء، فإن لهو تأثير قوى على تهدئة الأعصاب .
اللبن من أقوى المهدئات، خاصة لأنه يحتوى على مركبات شبيهة بالمركبات الكيميائية المسئولة عن الدخول فى النوم العميق.
النعناع بالإضافة لتأثيره المنعش بزيوته الطيارة، فإنه قوى جداً فى تهدئة الأعصاب، والكمون أيضاً، فضلاً عن قدرته العالية فى التخلص من الغازات المسببة للانتفاخ والتقليل من تقلصات الأمعاء وينصح بنقعه فى ماء مغلى وتغطية الخليط لبضع الوقت لتفادى خسارة الزيوت.

المصدر-صحتك

شكـــــــرآآآآ عالموووضوووعـ

يعطـيـجـ آلـعـافـيــــــــــهـ

http://www.dl3r.com/vb/images/smilies/wrd.gif

سلمتي غناتي على المعلومه
ربي لاهانج
دمتي بود

http://www.dl3r.com/vb/images/smilies/wrd.gif

امممممم أولا شكرا على تقريرج امممم بس بصراحه أنا سمعت إن عصير الليمون هو الوحيد الي يهدي الإعصاب
هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركآآته.~..



تسلمين يالاميره على المعلومه
والله يعطيج الف عافيـ ـه.~.
ومشكوره على الطرح الراقي. .ِ

ولاتحرميناا من يديدج يالذيبه ...

ننتظر المزيد و المفيد ..~

تحي ـآتي و احترآمي لج :)

ياعيني احلى شي اللبن والنعناع ^^

شرابي المفضل



تسلمين الغاليه ^_^

يعطيج العافيه

الله يبارك فيك الصراحة الأعشاب إلي ذكرتي لها فوائد كثيرة وياريت الناس يشربوا منها بدل المشروبات السامة المنتشرة(بيبسي ميرندا مشروبات الطاقة ,مشروبات الشعير الخالية من الكحول الله أعلم خاليةولا,والله يستر من القادم

ربـــــــــي يعطـــيج العــــــــافيه

يسلمووو ع المعلومه ,,, وعصير ليمون بالنعناع مفيد ومهدئ للأعصاب...