فقط ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر‎

موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدك أكيد فيه غيرك بيستفيد





بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم او الوزن المناسب واحتمال اصابتك بالسكر


/
\


وماتشــــــــوفون شــــــــــــــــر إن شـــآءالله

ادخل على الرابط
.
.

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

/
\


..,’اللهم إني اعوذ ُ بك من زوال نعمتك وفجأة نقمتك وتحول عافيتك وجميع سخطك ’,..

اناا مافهمت شي من الموقع

لو كان وزني 62 وطولي 168

شو بكون فيني السكري ؟

أفـــتح المــوقع . وحط بيـــآنــآتكًـ ...


الحــآله ..

الجنــس ..

العمـــر ..

الطـــولـ ..

الــوزن ..

والنــشآط .. إذآ كنت تســوي ريــآضه ولـآ لــآ حــدد .. وعقــب أضغط عـلى أحســب .. وبتظــهر لكًـ النتيـجه

سهــله مـآيبــآلهـآ شي .. جــرب وخبــرنــآآآ ..


^_^

هههههههههه

مافيني شي الحمد لله

بس كان مكتوب فيني كحه

كيف عرفو ؟؟؟؟؟

الوزن المثالي لك هو من : 43 الى : 48

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.68
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,683 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)




شي حلو والله .... تسلمييييين ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مَلِكْـ لْإِحْسَآأإسْ

هههههههههه

مافيني شي الحمد لله

بس كان مكتوب فيني كحه

كيف عرفو ؟؟؟؟؟

---

كحـــــــه ..؟!


من كًــثر مــآتخطــف ع المــوآضيع مبين مــآشي رد غيـــر كح كح مـــآآلكًـ

ولــآآ لحـــظه طـــآلعه بالنتيجـــه مــآآلكًـ .. تـأكيد مـرض البيســآآو فــيكًـ ..


هــذآ والله أعلــــم

^_^


..,’ ميـــــــرسي ع المـــرور النــآآيسي وربـــي يعطـــيكًـ الع ــآآآآفيه ’,..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامعيه

الوزن المثالي لك هو من : 43 الى : 48

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.68
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,683 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)




شي حلو والله .... تسلمييييين ...

---

^_^


يــآآعيــني ع النــآآس المثقفه ...


..,’تســـلمين حبــوبه ع المـــرور النــآآيسي منــج ... ربــي يعطـــيج الصــحه والع ــآآآفيه ’,..

:aa_Sanson:


عيـــل لـــيش يطلعـــــي ولــآآشيء .. مسكـــين حــآآآلـــي أنــآآآ

/
\

عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى



:sm145: موووووووووول مــآيقصــدون :sm145:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LoOonely_Girl

:aa_Sanson:


عيـــل لـــيش يطلعـــــي ولــآآشيء .. مسكـــين حــآآآلـــي أنــآآآ

/
\

عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى



:sm145: موووووووووول مــآيقصــدون

---

:sm115: ههههههههههههههه :sm115:
:sm105: ليش يعني انتي بالذات :sm105:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد النعيمي

:sm115: ههههههههههههههه :sm115:


:sm105: ليش يعني انتي بالذات :sm105:

---

:aa_Doh:


ليــــش تبـــآآ تعميهــــآ وتســأل ..ليـــــش الفضــآآآيح يـــآ أحمد لييييييش .؟؟؟


أستر علينــــآآآ وحط شووو طلعلكًـ أنته :sm120: ,,, نتريـــــــــــــــ’’’ ـآآ


:sm100:

يسلموا حبوبة

الوزن المثالي لك هو من : 70 الى : 76

معامل كتلة الجسم لك هو : 24.62
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,343 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
ثلاث حصص من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه



:brows: يعني الحمد لله 100% سليم :brows:

:sm126::sm126: :sm100::sm100:

[motr1]
والله انتو ا ياين تفصحوا الخلق والله شووووووا ابي اعرف
[/motr1]

http://n4hr.com/up/uploads/050fd6de42.gif

الوزن المثالي لك هو من : 54 الى : 60

معامل كتلة الجسم لك هو : 26.45
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,517 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

===========================================


أحبطونــــي فالوزن :/ مب اوك الرقم اللي كتبوه


تسلمين عالطرح المفيــــــد ،، بنحاول نلتزم فالنظـام الغذائـــــــــــي :)


ربي يحفظج عسولــــــــــة

مــآآعلـــيه .,’ غمــوزه’,.

حــآآآولـــي وإن شــآآءالله خيـــر


/
\

..,’ تســـلمين ع المـــرور غ ــنــآآتــي وربــي يعطــيج الصــحه والع ــآآآفـــيه ’,..

أنا أقول لكم يمكن لأنج كتابة المووضوع ...ههههه
يا LoOonely_Girl
وأنا وزني مثالي
ويزاج الله خير ع الطرح المنور

59...lery_95731.gif

يسلمو ايديك اختي العزيزة على الموقع

بارك الله فيك

أســـع ـــدني مــــرورج يالغ ـــــــلــآآآآ

/
\


]ْ ربــــــــي يحفظـج ْْ[

الوزن المثالي لك هو من : 49 الى : 54

معامل كتلة الجسم لك هو : 25.48
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,293 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
حصتان من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الحليب

- وجبة العشاء:
حصتان من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الحليب

أحنا بس يباالنا شوية ريااضة كل يوم 5 مرات بالاسبوع و نظام غذائي صحي تخفيف الكمية يعني و خاصه السكرياات نخفف
و الحمدلله ما بيصيبانا شي و ميغيسي حبيبتي ع الموضوع

^_^


نـــــــــــورتي حبـــوبه ع المــــــــــرور

/
\

ربــــي يعطـــيج الصحـه والع ـــآآآفيه

شي زين والله

تسلمين اختي ع الموقع الفنان

^_^

نـــــــــورتـــــــــ ’’ ـــي فديتـــــج


/
\

تسلمــــين ربي يعطــيج الع ـــآآآآفيه