قراءة القران وحل الألغاز يحميان من الزهايمر

قراءة القران وحل الألغاز يحميان من الزهايمر


*جريدة الرأي الأردنية


66...edc296725c.jpg



رصد - أجمع أطباء وباحثون على أن المداومة على الأعمال الذهنية، كالقراءة وحفظ القرآن والشعر وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز والعمليات الحسابية الذهنية؛ تقلل فرص إصابة المسنين، ولو في مراحل سنية متأخرة، بمرض ألزهايمر، مشيرين إلى أنها تساعد على تنشيط خلايا المخ ووقايتها من العوامل التي تضر بجودة عملها.

وقال الدكتور هشام منتصر استشاري جراحة المخ والأعصاب وزميل كلية الجراحين الملكية بإنجلترا، في تصريحاتٍ لموقع mbc.net: "إن الانتظام في عمليات إدراكية، كحفظ الشعر والقرآن وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز؛ يساعد على تنشيط الذاكرة وتقليل فرص الإصابة بألزهايمر".

وأوضح منتصر أن "خلايا المخ، كلما كانت في حالة استنفار وعمل دائم، كانت قادرة على التخلص من السموم التي تضر بوظائفها؛ فكثير من المسؤولين والمفكرين، رغم تجاوزهم ثمانين عامًا، لا تزال ذاكرتهم قوية وتعمل عملاً طبيعيًّا، خلاف من هم في مثل مرحلتهم العمرية، لكنهم لا يمارسون أنشطة ذهنية فيعانون ضعف الذاكرة".

وعن سبب الإصابة بألزهايمر، قال د. منتصر: "الإصابة بألزهايمر تأتي نتيجة توقف بطينيات المخ عن مهمتها المتعلقة بتخليص خلايا المخ من السموم ومنع ترسبها"، مشيرًا إلى أن ترسب هذه السموم يلعب دورًا رئيسيًّا في إضعاف الذاكرة وتهديد صاحبها بألزهايمر.

وفي الإطار ذاته، أفادت دراسة أجراها باحثون أمريكيون ونشرت بوسائل إعلام غربية؛ بأن المداومة على القراءة وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز والعمليات الحسابية الذهنية مدى الحياة؛ يمكن أن يقلل فرصة تطور مرض الخرف.

ووجد العلماء الذين بحثوا 65 حالة من كبار السن الأصحاء في سن الـ76؛ أن الذين كانوا يداومون على هذا الأمر كان لديهم كميات أقل من البروتين المدمر المعروف باسم بيتا أميلويد المرتبط بمرض ألزهايمر، من أولئك الذين كانوا أقل نشاطًا ذهنيًّا.

وقال الدكتور وليام جاجوست الأستاذ بمعهد بيركلي هيلين ويلز لعلوم الأعصاب الذي قاد الدراسة؛ إن هذا الأمر يشير إلى أن العلاجات الإدراكية يمكن أن يكون لها فوائد علاجية مهمة إذا طُبِّقت في وقت مبكر كاف قبل ظهور الأعراض.

ومن جانبه، حث الدكتور سايمون ريدلي رئيس قسم الأبحاث بجمعية أبحاث ألزهايمر البريطانية؛ على أخذ الحيطة عند التوصل إلى أي استنتاجات، مشيرًا إلى أنه إذا وُجد ارتباط بين النشاط الإدراكي ومستويات بروتين أميلويد في مخ المتطوعين البالغين الأصحاء، لا يمكن استنتاج أن واحدًا يسبب الآخر مباشرةً.

66...9d1e3e81ff.jpg

ماشاء الله

عاد ابلة العربي ماتقصر

كل يوم حفظ ^^

الله يخليها لنا يا رب

شكرا ع المعلومات

آلله يبعِد عنآ آلشششر إن شآء آلله ،

تسْلَمْ يَ آلمختفَيْ ,’

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفوي المطاف

ماشاء الله

عاد ابلة العربي ماتقصر

كل يوم حفظ ^^

الله يخليها لنا يا رب

شكرا ع المعلومات

---

يا هلا ومرحبا بأختي الصغيرونة/ وفوي المطاف 66...f675a3a485.gif

:sm105: همم حتى بالإعدادية؟! كنت أحسب في الإبتدائية بس يستخدمون هالطريقة :aa_kaaak:

أها، زين زين :brows: ، شيء طيب ههههه

أصلاً طريقة التسميع والترديد والكتابة أكثر من مرة أفضل طريقة للحفظ
ويستخدمونها في علم النفس، عشان تثبت الأفكار الإيجابية وتبعد الأفكار السلبية
وتعطي ثقة بالنفس :sm136:

آمين، الله يحفظها ويحفظكم أجمعين

العفو، في الخدمة 66...55a13b26af.gif

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

شاكر لج المرور الطيب :aa_cup:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلجريح .،

آلله يبعِد عنآ آلشششر إن شآء آلله ،

تسْلَمْ يَ آلمختفَيْ ,’

---

يا هلا يا هلا بأخوي/آلجريح .، 66...3050cba484.gif

آمين :sm151:
ما شاء الله، أحياناً نلاقي منهم عمره فوق المية وذاكرتهم حديدية

عفواً عفواً :sm164:

الله يسلمك ويسلم غاليك

والله يديم لك الصحة والعافية

شاكر لك المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

وربي يحفظك

[align=center]ماااا شالله تبارك الرحمن
معلومات قيّمه فعلا
مشكور اخوي مختفي ع الطرح المميّز صراحه
الله يعطيك العافيه ما قصرت
دمت بصحه وسلامه من الله ورضاااا[/align]

معلومات مفيده وقيمه ..
تسلم اخونا مختفى على الموضوع بسير اخبر يدتى بها الشى ..

سبحان الله دوم القران

يفتح القلب والعقل

والمطلعه بكل انواعها تنشيط للذاكره

تسلم الانامل مخفي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع أنثى

[align=center]ماااا شالله تبارك الرحمن
معلومات قيّمه فعلا
مشكور اخوي مختفي ع الطرح المميّز صراحه
الله يعطيك العافيه ما قصرت
دمت بصحه وسلامه من الله ورضاااا[/align]

---

يا هلا ومرحبا بأختي/دموع أنثى 66...3050cba484.gif

شكراً :sm141:

العفو، في خدمتكم دائماً :sm164:

يسعدني أن الموضوع أضاف لكم شيء جديد :sm288:

دائماً تكون الحلول بين أيدينا، ولكن قد لا ندرك مدى أهميتها وتأثيرها علينا إلا في حال فقدت منا أو ابتعدنا عنها
ولكن بالنسبة للقرآن، عظيم في شأنه عظيم في تأثيره، كيف لا وهو من عند رب العالمين، هدياً لهم ورحمة بهم
وهو شفاء القلوب والنفوس، وليت من هجره يعلم أن حياته لا تكون بدونه، ولا طعم لها إلا به وبتلاوته

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

شاكر لج المرور الطيب 66...c0720d0e22.gif

ربي يحفظكم ويرعاكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة && نبض انسان &&

معلومات مفيده وقيمه ..
تسلم اخونا مختفى على الموضوع بسير اخبر يدتى بها الشى ..

---

أهلاً ومرحباً أختي/&& نبض انسان && 66...71aef55d75.gif

العفو، هذا واجبنا 66...54de25f981.gif

هههه
زين زين، خبريها :sm133:
66...271271a68b.gif ممم وخبرينا عن رأيها بالموضوع
>> إذا تقدرين يعني http://www.pic4ever.com/images/4chsmu1.gif

الله يحفظها لكم :sm151:

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

شاكر لج المرور الطيب 66...f675a3a485.gif

ربي يحفظكم ويرعاكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوحيدة

سبحان الله دوم القرآن

يفتح القلب والعقل

والمطالعه بكل انواعها تنشيط للذاكره

تسلم الانامل مختفي

---

يا هلا فيج أختي/ الوحيدة 66...6b2f9283d6.gif

كلام سليم
سبحان الله، وكل ما زادت قراءة الإنسان زاد شغفه بالعلم والتعلم
وزاد حرصه على العبادات والطاعات والتقرب إلى الله

الله يسلمج ويديم لج الصحة والعافية

شاكر لج المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظكم ويرعاكم

ماشاء الله عليها يدتى زينه فى الحساب ..
الله يطول بعمرها ويخليها لى ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان

ماشاء الله عليها يدتى زينه فى الحساب ..
الله يطول بعمرها ويخليها لى ...

---

يا هلا فيج أختي/ نبض إنسان 66...c0720d0e22.gif

ما شاء الله، تبارك الرحمن
شيء طيب :sm133:

أمي أنا مب متعلمة، بس تعرف تقرأ 66...b56b8c7bfa.gif
وبعد تعرف تحسب، وهي تحسب أسرع منا :sm117: خخخخ
نحن أحياناً نيلس نفكر 66...81265c7b56.gif وأحياناً نحسب بالآلة الحاسبة، وهي تقول لنا حساب كل شيء مرة وحدة :3jeeb:


الله يحفظ لكم يدتكم ويطول وبعمرها :sm151:

ومشكورة مرة ثانية على المرور الطيب :sm251:

ربي يحفظكم

ويحفظ لك أمك بعد يارب...

مســـــــــــــآاء الجوري و الكــــآادي ..
سبحـــــــــــآان الله ..
تسلم ع الطرح المفيد و القيم ..
ربي يعطيك الصحة و العافية ..
دمت و دام تميزكـ ..
تحياتي : ع الدرمكي ..
=)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان

ويحفظ لك أمك بعد يارب...

---

آمين، يا رب العالمين :sm151:

شكراً لج على الدعاء الطيب =)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع الدرمكي

مســـــــــــــآاء الجوري والكــــآادي..
سبحـــــــــــآان الله..
تسلم ع الطرح المفيد والقيم..
ربي يعطيك الصحة والعافية..
دمت ودام تميزكـ..
تحياتي: ع الدرمكي..
=)

---

يا هلا فيك أخوي العزيز/ع الدرمكي 66...3050cba484.gif

يسعد لي مساكم بكل أنواع الزهور والورود 66...eb9538c814.gif

سبحان الله، الله يحفظنا ويحفظ لنا ذاكرتنا في الكبر ويمدنا بالصحة والعافية، وجميع المسلمين :sm151:

شكراً شكراً :shy:

الله يسلمك ويديم لك الصحة والعافية

شاكر لك المرور الطيب 66...6d325afd2f.gif

ربي يحفظك ويرعاك