السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
:a7ma7m:
:shy:
اتمنى انكم تعطوني جي وصفات اتساهم في فتح الشهية او زيادة الوزن
و راح اكووون شاكرة لكم ^^
عرض للطباعة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
:a7ma7m:
:shy:
اتمنى انكم تعطوني جي وصفات اتساهم في فتح الشهية او زيادة الوزن
و راح اكووون شاكرة لكم ^^
البطاااااااااااااااااط يمدحونه..
[align=center]
مع العلم جربته و ما نفع ؟؟؟؟!!
[/align]
لزيادة الوزن مجرب
يوميا الصبح والمسا ,, حليب طازج مع عسل طبيعى وموز تخلطينهم وتكون الكمية كلها بمقدار نص لتر
انا كمان اسمع
الرياضه بالجيم وبعد كل رياضه تاكلين شوكلاته
يمتن الجسم
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعبدالله505
اشكرك اخوي بو عبدالله بجرب و بشوف ^^
هلاا اختي
والله لزيادة الوزن يبالج تاكليين fast food خخخخ اسوولف
بس صح البطاط يمتن (البطاط المقلي)
وبعد::: امممم
اكلي 3 وجبات رئيسية ومن بينهن خفايف وهالسواالف
لو اتحبين الككاو اكلي بس اتحملي عن تظهر لج حبوووب في ويهج ^^
وبعد الشبسات تمتمن (يقوولوون) لانه فيها بطاطس وجيييه
هذا اللي اعرفه ومجرب بعد في العايلة
وربي يوفقج يا اختي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوحيدة
شكرا عزيزتي الوحيده ... حتى مدربه الرياضه نصحتني بهالشي
شاكرة لج ع تفاعلج
دمتي بخير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته السيح
هلا والله حبيبتي بنوته السيح
الفاست فوود ما يفارقني ابد و دووم اكل
وجباتي الرئيسيه احيانا ما يكون لي نفس اكل
اما بخصوص الكاكاو و الشبسات 24 على 24 اكل بس ماشي فايده
احيانا احس اني غريبه مادري كيف ع كثر ما اكل ما ينفع معاي .... لاني مصابه بتكسر فالدم و عندي فقر دم مو كل شي يصلح لصحتي
دمتي بخير و اشكرج عالنصايح الحلوة و التفاعل الاحلى
طيب انا ماحب الاكل كيف امتن !!! =(
الله يعطيج الصحه والعافيه الغاليه
روحي لدكتور تغذيه احسن لج وشوفي ليش ما ينفع معاج الاكل ومايزيد وزنج لابد ان له اسباب تمنع من ذلك احسن لج واصح
ربي يوفقج ...
اتخبلتي اشوفج ؟؟؟
الناس ادور الرشاقة وهي تبغي تمتن !!!
عيل اشربي حلبة بس اسبوع .. وردي علي
والله لتستوين نفيخة, وتندفن عيونج من المتن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرم علي
يختي ابي امتن .. هيه انا ادري انه الحلبه اتمتن ... بس نحن مجبلين عالقيظ و انتي تعرفييين .......
شكلج منفوخه من كثر ما تشربين ... بعد الولاده ...ههههههـه
الاكلاات اللي تمتن هي
ومن واقع تجربتي
عليج باكل العيوش
والمعكرونه
وعصير الافوكادوووووو
والمانجوووووووووو
والفطاااااااااااااااااااير
والبيتزاااااااااااااااااا
والباسكن روبنز
والسويت كل اللي فيه شكر يا سلالالالالالالالالام
جربي شهرين وشوفي عمرج
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمسة
ويييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :sm107::sm107:
يا ليت استوي شرات الكابتن اشم الهواااا و انتفخ ... مشكلتي ماااا احب اكل ... مع انه مزوده الجيله بالاكل ......:sm147::sm147:
اشكرج اختيه الغاليه رمسه عالنصيحه و خير ان شاء الله بنجرب نحن ورانا شي .... :headphonedance::headphonedance::headphonedance: