سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
·

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
·

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر

سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

تسلم يا الزعيم عالمعلومات المفيدة

تسلمـ ياخويـ ع هالنصايح المفيدة
يعطيكـ العافيـــة.. نرقبـ جديدكـ

تسلم اخوي ع النصايح ..

ربي يعطيك العافيه ..

ننتظر يديدك ..

مشكووور أخوي ع المعلومات..

صراحة أكثر هالاشياء دوم اسويها..:sm84:

بس الحين دامني عرفت أضرارها.. ان شاء الله بتجنبها..


بنت عبدالله

شكرا اخوي ع المعلومات

شكراً عالمعلومات..

مشكور ع المعلومات المفيدة ..

شكرا على المرور الجميل

ميرسي وكلام مزبوط

يسلموو ع النصائح

في شي مستحيل نتركه ....

النوم بعد الأكل........

مشكور على المرور

[align=center]
شكرُا أخوي ع المعلومات القيمة

وإن شاء الله الكل يستفيد
[/align]

اشكرك اخوي ع المعلومهـ ..

ثااااانكس ع المعلوووماات..

تسلم اخووي ع النصاائح الراائعه وان شاء الله الكل يستفيد منها ~~

تسلم عالموضوع
ننتظر الجديد

شكرا على انصايح

ثانكس
عالمعلومات القيمة...

تسلم اخوويع الموضووع المفييد .!!!

وربي يعطييك العافيه ..!!

ولا تحرمنا من يديدك دومز..!!

دمت بود ..!!^^!!

يزاك الله ألف خير على المعلومات الحلوة