أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


63...banana-bsp.jpg


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.

.

الف شكر ع المعلومه

العفو اختي شمعه امل وشكرا لج ع المرور ربي يحفظج

[align=center]

بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/


تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)


[/align]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة %غمـــازة%

[align=center]

بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/


تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)


[/align]

---

الله يسلمج

بس لاتاكلين وايد

وشكرا لج ع المرور

ربي يحفظج

تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~

وربي يعطييك العاافيه..~


ونتريا اليديد دووم..~

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي

تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~

وربي يعطييك العاافيه..~


ونتريا اليديد دووم..~

---

الله يسلمج يالشيخه

وشكرا لج ع مرورج العطر

ربي يحفظج

عيل يوم أكل الموز بطني يحر وما أقدر ارقد إلي لما أشرب مااي بااارد
وخااص إن عندي إلتهاب في بطني

المهم تسلم أخووي على المعلومة

اشكرك يا صديقي على المعلومة

شكرا ع المعلومة

الحمدلله نومي منتظم

بس بنجرب

يسلمو ع مروركم ربي يحفظكم

اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسان عادي

اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه

---

هههههههههههههههههههه

والله اني صدقت

واذا صدق بالعافيه عليك

يسلمو ع مرورك يالغالي

ربي يحفظج

دمت بحفظ الرحمن

61...8d10643d41.gif

http://abeermahmoud.jeeran.com/340-bless.gif
الف شكر لختيارك للمواضيع المفيده
والاكثر من راااائعه
تسلم الايادي
في حفظ الباري
61...70cd16976e.gif

الله يسلمج

وشكرا لج اختي ملاك

ع مرورج العطر

ربي يحفظج

دمتي بحفظ الرحمن

[bor=ff0066]
تسلم يا خوي على المعلومات المفيده
[/bor]

الله يسلمج اختي

شذى الروح

وشكرا لج ع المرور

ربي يحفظج

دمتي بود

تسلم يا الغالي عالطرح

تسلم ايديك يااا ورد

يعطيك العافية ع المعلومة شكرن

يسلمو ع مروركم

هع روحي نومي ثقيل واذا كليت موز ما بنش

اختي ريم القوافي شكرا لج ع مرورج العطر