أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
63...banana-bsp.jpg
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة
الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.
.
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
العفو اختي شمعه امل وشكرا لج ع المرور ربي يحفظج
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
[align=center]
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/
تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)
[/align]
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة %غمـــازة%
[align=center]
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/
تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك :)
[/align]
الله يسلمج
بس لاتاكلين وايد
وشكرا لج ع المرور
ربي يحفظج
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~
وربي يعطييك العاافيه..~
ونتريا اليديد دووم..~
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~
وربي يعطييك العاافيه..~
ونتريا اليديد دووم..~
الله يسلمج يالشيخه
وشكرا لج ع مرورج العطر
ربي يحفظج
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
عيل يوم أكل الموز بطني يحر وما أقدر ارقد إلي لما أشرب مااي بااارد
وخااص إن عندي إلتهاب في بطني
المهم تسلم أخووي على المعلومة
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اشكرك يا صديقي على المعلومة
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
شكرا ع المعلومة
الحمدلله نومي منتظم
بس بنجرب
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
يسلمو ع مروركم ربي يحفظكم
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسان عادي
اتصدق خديت درزن موز ومن الصبح اكل فيه ولين الحين ماياتي رقااااد خخخخخخخخ
يسلمووووو اخوي راك
بس الموز مفيد واااايد ؟؟؟
والله يعطيك العافيه لا تصدقون ماكليت شي ولا شتريت هههههه
هههههههههههههههههههه
والله اني صدقت
واذا صدق بالعافيه عليك
يسلمو ع مرورك يالغالي
ربي يحفظج
دمت بحفظ الرحمن
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
الله يسلمج
وشكرا لج اختي ملاك
ع مرورج العطر
ربي يحفظج
دمتي بحفظ الرحمن
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
[bor=ff0066]
تسلم يا خوي على المعلومات المفيده
[/bor]
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
الله يسلمج اختي
شذى الروح
وشكرا لج ع المرور
ربي يحفظج
دمتي بود
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
يعطيك العافية ع المعلومة شكرن
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
هع روحي نومي ثقيل واذا كليت موز ما بنش
رد: أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم !! . .~*
اختي ريم القوافي شكرا لج ع مرورج العطر