الأوجاع أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر تعني حاجة للراحة

الأوجاع أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر تعني حاجة للراحة

165...&ssbinary=true

أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، يشعر المرء أحيانا بأوجاع في بعض أجزاء جسمه. وينصح بالانتباه إلى هذه الأوجاع جيدا لأنها تدل على حاجة الجسم إلى الراحة أو ضرورة تعديل أوضاع الأجهزة في مكان العمل.

فإذا ما شعرت بآلام في الرسغ أثناء الإمساك بالفارة على سبيل المثال، فعليك أن تقلل فترة جلوسك أمام الكمبيوتر أو على الأقل عليك بتغيير وضع الجلوس أمام الجهاز. ويمكن مثلا تقريب لوحة المفاتيح والفارة من مكان جلوسك حتى لا تضطر إلى مد يديك لفترة طويلة، ويتعين أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة على الأقل.

شكرا ع اهتمامك

انا اعاني مشكلة في الظهر ,

ظهري مرة يألمني لمن اجلس ع الجهاز


دمت لنا

أنـآ إيدي اليسرى أسآساً تعورنـي
فاحـآول مـآ استخدمهـآ وآيد >> بـس مـآ عرف أكتب بإيد وحدهـ تعودت أستخدم الأثنين ..



~ْ|| تسلم ع المعلومة أخوي ||ْ~

يسلمو عالموضوع
وانا بعد اعاني الام الظهر
الله المستعان

http://www.al-qatarya.org/qtr/qatarya_QneO6e8cB.gif

تسلم إيدك على الطرح الرااائع
والمعلومات الفنتك مثلك
كل الشكر والتقدير

http://www.up.x2x3.com/uploads/78077c1d4f.gif

الله يعطيكم الصحه والعافيه جميهآ

وشكرا لكم ع مروركم العطر

دمتم بحفظ الرحمن

أنااا عيني وظهري أعانيهم يوم القعد على الكمبيوتر

المهم تسلم على المعلومة ..~

الله يسلمج اختي لقيت روحي وشكرا لج ع المرور وسلامتج

يسلموو خيوؤ ع المعلووماات المفيــــــــــدهـ..~

وربـــــ يعافيـــــــك ــــــــــــــي..~

لـــ الرب حافظ ــــــــــــــــــــــــــــك..~

الله يسلمج اختي ياليت للحب قاضي وشكرا لج ع المرور

[align=center]
شكراً عالتنبيه يا راك بوي...
[/align]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته حلولو

[align=center]
شكراً عالتنبيه يا راك بوي...
[/align]

---

العفو وشكرا لج ع المرور