ًٌَُْ!!...ســٌَـبـــعــه اشـــيـــاء لا تــفـــعــلــهــا بـعــد الاكــل ...!! ًٌَُْ

ًٌَُْ

!!...ســٌَـبـــعــه اشـــيـــاء لا تــفـــعــلــهــا بـعــد الاكــل ...!! ًٌَُْ



1- لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تـســبــح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تــتـــمــشـى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تـنــام مــبـاشـــرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

منقوول...

الحمد الله ما اسوي شيء من هالاسوالف

بس اتم يالسة واطالع التلفزيون هههههههههه

ويسلمو عالمعلومات الحلوة

مشكووره على الموضوع

وانا بعد الحمد لله ما اسوي هاي الاشياء

تسلمي اختي ع النصائح الذهبيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووورة أختي على المعلومات القيمة

شكرا على الموضوع القيم...

أنا عن نفسي فأطبق أربع أشياء ويا ليتني أستطيع الابتعاد عنها وهي رقم 2-3-4-7..

يالله منو منكم يفعل الاشياء الخاطئة يقوول....

تحياتي...

هههههههههههههههه
أونهـ.........
بس الحمد لله ما أسوي هالاشياء:sm288:
بس انا محطية ف بالي أنها الصح :sm136:

ثااااااااااانكس ع الموضوع
&&............كنت ومازلت هنا.................&&

مشكووووووووووورة إختي عالمعلومات المفيدة

توني أدري الصراحة عن بعض هالاشياء

تسلمين الغلا ع الافاده

مشكووره على الموضوع

+![ تسلم الأياآدي ع الموضوع المتميز ]!+
+![ أنا مادري شو اسوي !! خخ ]!+

^__^

مشكووووووووووووووره الغاليه
والله يعطيج العافيه