الفلفل الأسود يسهل هضم البروتينيات >>>

الفلفل الأسود من أقدم البهارات المعروفة وأكثرها تناولاً في كافة أنحاء العالم, وينصح الأطباء بتناوله لما يحتويه من فوائد كبيرة. وتعود هذه الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود المركبات الحارة فيه والمواد العطرية. وقد تبين أن تناول الفلفل الأسود في الأطعمة بشكل يومي يمد الجسم بحوالي 20% من حاجته اليومية من المنجنيز، و15% من فيتامين ك, و12% من الحديد, و7% من الألياف. كما يسهم تناول الفلفل الأسود في زيادة إفراز عصارة المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة. كما يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك. وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضا إفراز العرق, يخفض حرارة الجسم في حالات الحمى. وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول. وأشار بعض الباحثين إلى أن المركبات الكيميائية الموجودة في الفلفل الأسود لديها القدرة على مقاومة الميكروبات, وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. ولقد ذكرت بعض الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على مركبات لها خصائص في خفض ضغط الدم, ومنع هشاشة العظام, وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله ..
أنا وووواايد أحط منه في الأكل .. حتى دوم يقولون لي الأهل .. (لج عرج هندي تحبين الحار؟!)
هههههههههههههههه

معلومات مهمة ومفيدة

يسلمو

تسلمي اختي عالمعلومات المفيده

تسلمين إختي عالمعلومة

معلومات مفيده
ومشكور ع الموضوع

طاااااااااانكيووو ع الافاده

تسلمين على المعلومات المفيده

يعطيك العافيه على الموضوع

بس فلل عاد

بروحي ما احبه

+![ ما آكله الا وياآ الذررهـ ههه ]!+

+![ يسلمـــــــــــو ]!+

^__^

مشكووووووووووووووره الغاليه
والله يعطيج العافيه