التوقيت الصحيح لشرب الما ء..~

۞ ۞ ۞ اللهم استرني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض ۞ ۞ ۞

التوقيت الصحيح لشرب الماء وزيادة فعاليته لجسم الإنسان.

اثنين (02) كوب من الماء -- بعد الاستيقاظ -- يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية

واحدة (01) كوب من الماء -- 30 دقيقة قبل وجبة -- مساعدة الهضم

واحدة (01) كوب من الماء -- وقبل أخذ حمام -- يساعد على خفض ضغط الدم

واحدة (01) كوب من الماء -- قبل النوم -- لتجنب الاصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية

االترجمة بالانجلش

Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

Please pass this to the people you know about.......

يسلمو ع المعلومه

تسلمين خيتو
ع المعلومات المفيده
وشكراحبوبه

ربي يسلمكم ويعافيكم عالردود الطيبة

وماعليكم زود

شكراً لج أختي ’أميـــــ بكلمتي ـــــرة’ على المعلومة

تقبلي مروري

شكرا على المعلومه

تسلمين اميرة على المعلومات حياتي

يعطيج الف عاااااافيه عالمعلووومه خيتووووو

تسلميييين خيتوو عالمعلومممات الحلوة واليديده ^^

يعطيج العافيه ع المعلومات ..

ما شاء الله كل هالأوقاات نشرب فيهاا ماااااي ..

أناا يالله بالأسبووووع أشرب واحد كووب مااي ونصـــــه بعد ..

تسلمــــــــــــين غلاتووو ع الطرح .. نتريا الزوود منج ..