الموضوع: (منقول) لتجنب العطش في رمضان
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 9 - 8 - 2010, 09:38 PM
الصورة الرمزية ^نــمــورة^
^نــمــورة^ ^نــمــورة^ غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
 
تاريخ التسجيل: 21 - 3 - 2010
المشاركات: 3,741
معدل تقييم المستوى: 55
^نــمــورة^ is a jewel in the rough ^نــمــورة^ is a jewel in the rough ^نــمــورة^ is a jewel in the rough
11 لتجنب العطش في رمضان







ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام؟

السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام
والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،

كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات مثل الخيار
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن:


السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة والحليب،


والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.
__________________


والله الدنيا ماتسوى من دون

" هنا "

رد مع اقتباس