๑๑ أطعمة تفيد البصر ๑๑

[ع الدرمكي]

بسم الله الرحمن الرحيم







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







๑๑ أطعمة تفيد البصر ๑๑

مأكولات تحسن البصر









1- البصل





يفيد البصل ، دون الافراط ، في تقوية البصر وتحسين الرؤية وذلك لوفرة الفيتامينات وخاصة

فيتامين ( a ) و ( c ) والمعادن خاصة الفوسفور والكالسيوم والحديد .









2- البقدونس




أكل البقدونس باعتدال يفيد في توضيح الرؤية وخاصة عند الشيوخ نظراً لاحتوائه على كمية

وفيرة من طليعة الفيتامين ( a ) و ( c ) ومن الفوسفور والحديد والكالسيوم .









3- الجزر




الجزر غني بالفيتامين ( a ) لذلك فان أكله أو شرب عصيره ، بمعدل كوبين كل يوم ، يقوي البصر

ويحسن الرؤية ويجعلها أكثر وضوحاً ، ويزيل تعبها ويفيد الطلاب خاصة في فترة الامتحانات .









4- التمر




ان أكل التمر يجعل البصر أكثر قوة ويكافح الغشاوة التي تصيب العيون ، ويفضل تناوله صباحاً

مع كوب من الحليب .


كما يفيد في حالات الخوص وجحوظ العينين ، ويحفظ رطوبة العين ويزيد بريقها .

تحياتي : ع الدرمكي ..

[نبض انسان]

بارك الله فيك

[mustafa8588]

تسلم يا الدرمكي
انا قريبا جدا باذن الله بسوي ليزك لعيوني الثنتين

[مختفي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا ومرحبا أخوي/ ع الدرمكي

***

معلومات جميلة

سبحان الله، البصل له فوائد كثيرة جداً
وطبعاً كل شيء لازم نعتدل فيه
ومرة قرأت أنه أكل البصل بكمية كبيرة يسبب فقر الدم
يقولون الحصة اليومية لازم ما تتعدى بصلة واحدة متوسطة الحجم أو بصلتين صغار
أنا أفضله مقلي أو مطبوخ

أعجبتني صورة الجزر
مسوين لهم عيون وفم هههه
***

تسلم على المعلومات المفيدة

والله يعطيك الصحة والعافية

ربي يحفظك ويرعاك

[ع الدرمكي]

نبض انسان :
شاكر لج مرورج العطر ..

: mustafa8588
الله يسلمك من الشر أخوي ..
أنت السابق و نحن من بعدك اللاحقون خخخ أنا بعد يبالي أسوي الليزك بس بعدني صغيرون طشونه

مختفي :
تسلم أخوي مرورك الأجمل ..
تصدق أول مره أعرف هالمعلومه خخخ معلومه يديده تضاف إلى قاموس مخي
ونا شراتك احبه و هو مقلي و مطوخ ويا صالونه السمج
الله يسلمك من الشر أخوي ..
الله يعافيك ..
و يحفظك يارب ..


دمتم في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)

[عشوقة]

الله يعطيك العافية ومشكووور ع هالموضوووع الطيب
وربي يشفييييييييكم ..=) وانا وياكم لوووول

[ع الدرمكي]

ههههه آمين يارب ..
شاكر لج مرورج العطر ..