صحّة ومناعة.. على أبواب المــدارس..!!
صحّة ومناعة.. على أبواب المــدارس..!!
ندى الزرعوني
تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن الاستعدادات لاستقبال عودة الأطفال إلى المدارس لا تكمن فقط في تجهيز ملابسهم وأدوات القرطاسية، ولا في اختيار حقائبهم الجديدة، بل تتعدى ذلك بكثير، حيث يبدأ قلق الآباء حيال استعداد ابنائهم، عبر ما يتناولونه من طعام وشراب لازمين، لدعمهم بالمواد التي تساعدهم على إعادة شحن النشاط والحيوية في أجسامهم، مشيرة إلى أن الأمر ذو أهمية كبيرة في هذه الفترة، كون موعد افتتاح المدارس يأتي مباشرة بعد شهر الصيام وفترة الإجازة الصيفية، وما يتخلله من عدم انضباط أوقات النوم عند الأبناء، ما يشكل عبئاً آخر على الأسرة، التي تحتاج الى العمل بجهد أكبر لتحقيق توازن ساعات النوم والطعام لدى الأبناء، لما لهما من أثر صحي في الجسم والعقل. وتضيف بدوي، أنه وكما هو الحال في بداية السنة الدراسية يركز معظم أولياء الأمور على ضخ أبنائهم بجرعات من التوصيات والمحاذير المهمة المتعلقة بالتركيز الدراسي والسلوكيات الإيجابية، متناسين الجانب الصحي من الأمر، وتعزيز هذه الفترة بالنصائح الصحية المفيدة لهم، إضافة إلى مدهم بالأطعمة الصحية، والمواد الطبيعية لما لها من أهمية قصوى في دعم الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي الاستفادة منها للتركيز ونشاط الجسم، وأيضاً لرفع جهاز المناعة ضد الأمراض الفيروسية المعدية.
رد مع اقتباس
