حمية «المتوسط» تقي من تدهور الإدراك

[مختفي]

.

حمية «المتوسط» تقي من تدهور الإدراك

جريدة الخليج:

أظهرت دراسة منشورة حديثاً بمجلة «التغذية العلاجية»، أن المشاركين فيها الذين كانوا في سن متقدمة ويعانون زيادة الوزن أو السمنة وكانوا يتبعون النظام الغذائي لدول حوض البحر المتوسط، كانوا أكثر حفاظاً على قوة الإدراك بل وتحسنت مقدراتهم العقلية، وذلك ما تبين من خلال متابعة استمرت لمدة 3 أعوام.

لا يقتصر التأثير الجيد لتلك الحمية في صحة القلب والأوعية الدموية فحسب، بل يمكنها أيضاً تحسين ذاكرتهم ومنع أو تأخير التدهور المعرفي المرتبط بالشيخوخة. مع ذلك لا يتمتع الجميع بهذه الآثار المفيدة بالتساوي مما يؤدي إلى التساؤل عن نوع التدخلات بناءً على التوصيات الغذائية لتكييفها مع السمات الفردية لكل شخص.

من خلال المتابعة وتحليل البيانات للمشاركين وجدت الدراسة أن الفائدة كانت بسبب خسارة الوزن وزيادة النشاط البدني، وهي عوامل تحسن من جودة حياة الشخص بصورة عامة.